10/15 記録

朝トレ

足パカ40回

ヒップリフト40回

クロスクランチ20回

膝倒し30回

横になって足上げ30回

ラジオ体操2

ニートゥエルボ30回

ドンキーレッグ20回

お昼

壁タッチ30回

立位キックバック30回

寝かしつけの時

脚クロス20回4セット

自転車こぎ30回

クラムシェル30回

お通じ少量

体重56.8kg

なんだかどか食い気分になりました。