レイキマスター/中尾亜由美
夫婦関係、子育て、同居問題、好きを仕事になど、お任せあれっ。
理想のライフスタイルを生きる方法を発信。
ただ今、ダーリンと『大阪(夏)⇔新潟(冬)』の2拠点生活中。
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先日は、拗らせる人の特徴を
書きました。
・執着する
・勘違いする
・メールの文面が長い
・人の悪口をあちこちで言う
・全て他責
・勝手に傷付き勝手に解決
・行動も言動も雑
・人生が上手く行かない
ブログはこちら
めちゃくちゃ当たってる！と、
好評価でした。わぁい。
勘のいい方は、わかっちゃうと、
思いますが、拗らせない為には、
拗らせさんの
逆をすれば良いわけです。
どちらかに過剰に傾くから、
おかしなことになります。
では、拗らせない、悩まないためには？
私はこんな感じに考えています。
・自分と他人を分けて考える
・人と出来事を分ける
・問題を問題と思わない
・スルー力
・嫌われる勇気
・全てが自分発信
・想像力を持つ
・気になるなら聞いてみる
・俯瞰力
詳しく分析してみましょう。
・自分と他人を分けて考える
距離間の事を前回も書きましたが、
自分と相手との、距離が近いと、
プライベートなことにまで踏み込んで、
嫌がられるんです。
また、執着したり。
親しい友達なのか？
ただの知り合いなのか？
考えたいとこ。
また、自分の悩みに、
人を巻き込んだりしない。
自分で考える力を持つ。
・人と出来事を分ける
やった人と、起きた出来事を
分けて考える。
嫌なことをされたら、
ずっとその人を憎みがち。
そこで、出来事と人を分けてみて。
出来事から、学べたことがわかれば、
サッサと、人も出来事も手放しましょう。
・問題を問題と思わない
そもそも、人から見たら
大変なことも、問題視しない。
問題だー！と、思ったら、
あなたは何に悩んでいるか。
書き出してみると良いですね。
もし、子供の事で悩んでいるなら、
あなたと子供は違う人で、
問題は子供自身の問題であるってこと。
相手の回復する力を奪わないように。
・スルー力
水のように風のように
交わす力。
いちいち引っ掛からない
深読みしない
思考をグルグルさせない
・嫌われる勇気
人間関係だと、どうしても
いい人でいたかったり、
いい顔をしたりしてしまいがち。
でも、そうすると本心が言えず
付き合いにくくなります。
気を遣う人間関係ほど
しんどいものはありません。
・全てが自分発信
どんな出来事も環境も、
全て自分が選んでいると言うことを
自覚する。
誰かにそうさせられてる
わけではありません。
・想像力を持つ
これをしたら、これを言ったら
相手が嫌な気持ちになる。などの
想像する力を養う。
自己中にならないこと。
・気になるなら聞いてみる
拗らせさんは、嫌な気持ちになっても
直接聞いてみないで、勝手にネガティブ
変換してしまいます。
そして、悪口になり、
誰彼と言いふらす。
これ、ムダな時間になります。
実は全く違ったりする場合も、
あります。
勝手に解釈し、相手を悪者にし、
憎み続けないこと。
身体を壊しますよ。
・俯瞰力
悩みの渦から、一歩引いてみる。
渦中にいないことです。
フラットに見る。
これが一番難しいかもしれませんが、
意外と簡単です。
人から少し離れてみて。
子育ても同じですよね。
家族は究極の人間関係ですから。
これは、『なんとかなる～』
と、向き合わないのとは
違います。
天にお任せ
手放す
って、言うのも、
順番があります。
同じことを繰り返す人には、
やってみてほしいのが、
まずは、問題に向き合って、
『何に悩んでいて』
『何が心をざわつかせるのか』
を分析する。
そうすると、自分の統計が
取れて、
『何に落ち込むのか』
がわかるわけです。
拗らせさんは、
相手に期待をし、自己防衛強め。
その気分は、人にされたのではなく、
自分の捉え方と、選択で起きている。
と、理解しましょう。
ぜーんぶ、自分で
なんとか出来るんやで。
みんな、その力があるよ。
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