生で食べるオーガニック野菜のバイキングへ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/77/0b/j/o1080072014825604821.jpg?caw=800)
中尾亜由美です。
昨日は、マイラボの企画した
楽しいことの日でした。
このメンバーで♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/d7/49/j/o0960071214825604795.jpg?caw=800)
現場へ行くまでに
ワニパニがあるんだよー。
やってかない?
さ、誰からする?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/20/kisaragi--luna/08/ba/j/o0960071214825653235.jpg?caw=800)
では、名美さんから!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/f2/85/j/o1080081014825614972.jpg?caw=800)
お次は、サユリーヌ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/20/kisaragi--luna/3a/6e/j/o1080081014825653231.jpg?caw=800)
朱美さん行ってみよ♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ea/80/j/o1080081014825614964.jpg?caw=800)
私は、ワニを食べようとしてるのか…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/c3/c6/j/o0960071214825604799.jpg?caw=800)
ここのワニ、すんごい反応悪く、
叩かれまくっとるな。
朱美さん優勝ー♪
なんも、ないけど、満足感ありの
ワニを殴るゲーム。
ささ、運動も済んだし、
お喋りしながら、徒歩15分くらい。
スーパーフード&オーガニック直売所ビオファさんに着いたよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/04/07/j/o1080081014825615225.jpg?caw=800)
金ちゃん、久しぶりですー!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/e6/29/j/o1080081014825615234.jpg?caw=800)
はぁ、今日も美味しそうなお野菜が♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/44/27/j/o1080072014825613917.jpg?caw=800)
ちょっと、こっち向けて撮らせてねー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/77/0b/j/o1080072014825604821.jpg?caw=800)
大好きな茄子もおる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/55/8b/j/o1080072014825613927.jpg?caw=800)
キノコは、どないするんかなー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/51/22/j/o1080072014825613930.jpg?caw=800)
あ、金ちゃんだよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/58/82/j/o1080072014825613924.jpg?caw=800)
あれ?お皿ええやつになってる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/f4/7a/j/o1080072014825613922.jpg?caw=800)
食べる前に、金ちゃんから
恒例のためになるお話し。
食べ物が吸収しやすくなる
運動からやるよー。
私、起きてすぐに朝ご飯ではなく、
起きたら筋トレ。
お腹がすくお昼まで食べません。
空腹時に運動をするといいと…
あれ?なんとなくしてたんかな。
お腹に物入ったら、動きにくくない?
ああ!ヨガを空腹でしてたからかな?
レッスン前に食べないように
生徒さんに言ってた。
呼吸筋使うので。
お腹いっぱいだと動きにくいんだよね。
あ、そんなこんなを今思い出した。
まずはお味噌汁からね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/e4/fc/j/o1080072014825613936.jpg?caw=800)
野菜につけるディップも美味しい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/5c/e7/j/o1080072014825613932.jpg?caw=800)
アスパラさんもいてるよー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/e7/6d/j/o1080072014825613938.jpg?caw=800)
もう、いっただきまーす
いう前に、とっとと食べたい!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3d/92/j/o1080072014825613944.jpg?caw=800)
オクラが生でサクサク♪
おいしーー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3e/45/j/o1080072014825613946.jpg?caw=800)
生の落花生は、はじめて。
これ、イケる♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/c6/fa/j/o1080072014825613956.jpg?caw=800)
サユリーヌ美味しいなー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/06/15/j/o0960072014825604813.jpg?caw=800)
金ちゃんがたまになんか喋ってる。
え?なんて?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/a8/18/j/o0960072014825604814.jpg?caw=800)
葉っぱ食べてる早百合さん、
かわゆす。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/17/63/j/o0791061514825604817.jpg?caw=800)
え?ゴーヤ?なま?嘘やろ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/d4/f9/j/o1080072014825613951.jpg?caw=800)
とりあえず、『鼻ー』ってやっとこ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ee/8e/j/o0960072014825614959.jpg?caw=800)
お向かいの、名美さん、朱美さんも
そら楽しそうよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/2c/e0/j/o1080072014825614917.jpg?caw=800)
何飲んでんの?
金ちゃんが作ってくれた、
レッドアイ、のむ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/24/a4/j/o0960072014825604791.jpg?caw=800)
回ってきた。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/df/00/j/o0960072014825604807.jpg?caw=800)
ん?バジル?
え?レッドアイ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/fd/61/j/o1080072014825614921.jpg?caw=800)
ちょっと、ねーさん飲んでみるわ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/70/ac/j/o0960072014825604810.jpg?caw=800)
これ、アカーーン(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/9e/17/j/o0960072014825604805.jpg?caw=800)
いやね、トマトジュースにビールで
レッドアイでしょ?
それに、バジル入ってるん。
急に、イタリアンな飲み物になっとる!
あ、あのきのこできたよー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3b/d3/j/o1080072014825613963.jpg?caw=800)
俺が塩振ったるわ!
こう!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/05/06/j/o1080072014825614913.jpg?caw=800)
え…
なんか、金ちゃんのあれやこれや
入ってない!?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/a6/c0/j/o0960072014825604812.jpg?caw=800)
そう!
こっから!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/7e/b0/j/o1080072014825614915.jpg?caw=800)
ま、塩はきのこにほぼ命中してなかったけどね。
お芋も出来たー。
うんまー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/30/eb/j/o1080072014825613959.jpg?caw=800)
玉ねぎの焼いただけー。
これ、私めちゃ好き。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3b/b7/j/o1080072014825614931.jpg?caw=800)
この玄米のおかゆ。
はぁ…天国?ここ?
すんごい深い味。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ac/f9/j/o1080072014825614932.jpg?caw=800)
ほらほら、トマトの入ったご飯がー。
きのこの油投入。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/5c/8e/j/o1080072014825614941.jpg?caw=800)
きゃー、うんまー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/01/f3/j/o1080072014825614947.jpg?caw=800)
ナッツもいただきました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/29/34/j/o1080072014825613920.jpg?caw=800)
カカオニブ入ってる!
ナッツは、私の日々のおやつでもあります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/d3/98/j/o1080072014825614925.jpg?caw=800)
始めて来た時は、え、これ生で?
なんて、びっくりしたけど、今回も色々びっくり。
ニラも生が美味しいなんて…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/68/1d/j/o0960072014825604815.jpg?caw=800)
最後にドーン。
卵たっぷりのオムライス。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/b5/b4/j/o1080072014825614948.jpg?caw=800)
そこへ、金ちゃん特製の
なんとか醤油を。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ab/7a/j/o0730108014825614952.jpg?caw=800)
ヒィーーーー、うんまいよーー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/73/1d/j/o1080072014825614955.jpg?caw=800)
金ちゃんは言います。
オーガニックもせやけど、
これは良くないものだとか、
みんな書きすぎやねん。
そして、頭がガチガチや。
私は、もちろんいいものを食べるって
いいと思うけど、ガッチガチに、
これあかん、これがいいなどに
ならず、ゆるーくいきたいなと。
それには、一応知っておくことは
知っておいて、避けれるものは避けたらいい。
そう思います。
コレ食べたら怖いことになると
聞いていたとしても、それを高らかに
悪者のように書いたり。
今なら、除菌好きな人にとったら、
菌はもう全部悪者みたいに言っていたり。
鬼の首を取ったように怖いことばかり
だと、楽しく生きれないなーと思います。
いいものを知って、悪いものが
体でちゃんと分解できるようになれば、
問題ないと思う。
白黒つけ過ぎると、
なんでもしんどくなるね。
また、企画しまーす。
※中尾のオンラインサロン
(勉強会、交流会、動画も公開、中尾からの毎日の質問投稿など、盛りだくさん)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191214/18/kisaragi--luna/79/b2/p/o0560031514675645724.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/77/0b/j/o1080072014825604821.jpg?caw=800)
中尾亜由美です。
昨日は、マイラボの企画した
楽しいことの日でした。
このメンバーで♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/d7/49/j/o0960071214825604795.jpg?caw=800)
現場へ行くまでに
ワニパニがあるんだよー。
やってかない?
さ、誰からする?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/20/kisaragi--luna/08/ba/j/o0960071214825653235.jpg?caw=800)
では、名美さんから!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/f2/85/j/o1080081014825614972.jpg?caw=800)
お次は、サユリーヌ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/20/kisaragi--luna/3a/6e/j/o1080081014825653231.jpg?caw=800)
朱美さん行ってみよ♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ea/80/j/o1080081014825614964.jpg?caw=800)
私は、ワニを食べようとしてるのか…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/c3/c6/j/o0960071214825604799.jpg?caw=800)
ここのワニ、すんごい反応悪く、
叩かれまくっとるな。
朱美さん優勝ー♪
なんも、ないけど、満足感ありの
ワニを殴るゲーム。
ささ、運動も済んだし、
お喋りしながら、徒歩15分くらい。
スーパーフード&オーガニック直売所ビオファさんに着いたよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/04/07/j/o1080081014825615225.jpg?caw=800)
金ちゃん、久しぶりですー!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/e6/29/j/o1080081014825615234.jpg?caw=800)
はぁ、今日も美味しそうなお野菜が♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/44/27/j/o1080072014825613917.jpg?caw=800)
ちょっと、こっち向けて撮らせてねー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/77/0b/j/o1080072014825604821.jpg?caw=800)
大好きな茄子もおる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/55/8b/j/o1080072014825613927.jpg?caw=800)
キノコは、どないするんかなー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/51/22/j/o1080072014825613930.jpg?caw=800)
あ、金ちゃんだよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/58/82/j/o1080072014825613924.jpg?caw=800)
あれ?お皿ええやつになってる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/f4/7a/j/o1080072014825613922.jpg?caw=800)
食べる前に、金ちゃんから
恒例のためになるお話し。
食べ物が吸収しやすくなる
運動からやるよー。
私、起きてすぐに朝ご飯ではなく、
起きたら筋トレ。
お腹がすくお昼まで食べません。
空腹時に運動をするといいと…
あれ?なんとなくしてたんかな。
お腹に物入ったら、動きにくくない?
ああ!ヨガを空腹でしてたからかな?
レッスン前に食べないように
生徒さんに言ってた。
呼吸筋使うので。
お腹いっぱいだと動きにくいんだよね。
あ、そんなこんなを今思い出した。
まずはお味噌汁からね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/e4/fc/j/o1080072014825613936.jpg?caw=800)
野菜につけるディップも美味しい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/5c/e7/j/o1080072014825613932.jpg?caw=800)
アスパラさんもいてるよー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/e7/6d/j/o1080072014825613938.jpg?caw=800)
もう、いっただきまーす
いう前に、とっとと食べたい!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3d/92/j/o1080072014825613944.jpg?caw=800)
オクラが生でサクサク♪
おいしーー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3e/45/j/o1080072014825613946.jpg?caw=800)
生の落花生は、はじめて。
これ、イケる♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/c6/fa/j/o1080072014825613956.jpg?caw=800)
サユリーヌ美味しいなー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/06/15/j/o0960072014825604813.jpg?caw=800)
金ちゃんがたまになんか喋ってる。
え?なんて?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/a8/18/j/o0960072014825604814.jpg?caw=800)
葉っぱ食べてる早百合さん、
かわゆす。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/17/63/j/o0791061514825604817.jpg?caw=800)
え?ゴーヤ?なま?嘘やろ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/d4/f9/j/o1080072014825613951.jpg?caw=800)
とりあえず、『鼻ー』ってやっとこ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ee/8e/j/o0960072014825614959.jpg?caw=800)
お向かいの、名美さん、朱美さんも
そら楽しそうよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/2c/e0/j/o1080072014825614917.jpg?caw=800)
何飲んでんの?
金ちゃんが作ってくれた、
レッドアイ、のむ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/24/a4/j/o0960072014825604791.jpg?caw=800)
回ってきた。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/df/00/j/o0960072014825604807.jpg?caw=800)
ん?バジル?
え?レッドアイ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/fd/61/j/o1080072014825614921.jpg?caw=800)
ちょっと、ねーさん飲んでみるわ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/70/ac/j/o0960072014825604810.jpg?caw=800)
これ、アカーーン(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/9e/17/j/o0960072014825604805.jpg?caw=800)
いやね、トマトジュースにビールで
レッドアイでしょ?
それに、バジル入ってるん。
急に、イタリアンな飲み物になっとる!
あ、あのきのこできたよー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3b/d3/j/o1080072014825613963.jpg?caw=800)
俺が塩振ったるわ!
こう!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/05/06/j/o1080072014825614913.jpg?caw=800)
え…
なんか、金ちゃんのあれやこれや
入ってない!?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/a6/c0/j/o0960072014825604812.jpg?caw=800)
そう!
こっから!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/7e/b0/j/o1080072014825614915.jpg?caw=800)
ま、塩はきのこにほぼ命中してなかったけどね。
お芋も出来たー。
うんまー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/30/eb/j/o1080072014825613959.jpg?caw=800)
玉ねぎの焼いただけー。
これ、私めちゃ好き。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/3b/b7/j/o1080072014825614931.jpg?caw=800)
この玄米のおかゆ。
はぁ…天国?ここ?
すんごい深い味。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ac/f9/j/o1080072014825614932.jpg?caw=800)
ほらほら、トマトの入ったご飯がー。
きのこの油投入。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/5c/8e/j/o1080072014825614941.jpg?caw=800)
きゃー、うんまー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/01/f3/j/o1080072014825614947.jpg?caw=800)
ナッツもいただきました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/29/34/j/o1080072014825613920.jpg?caw=800)
カカオニブ入ってる!
ナッツは、私の日々のおやつでもあります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/d3/98/j/o1080072014825614925.jpg?caw=800)
始めて来た時は、え、これ生で?
なんて、びっくりしたけど、今回も色々びっくり。
ニラも生が美味しいなんて…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/18/kisaragi--luna/68/1d/j/o0960072014825604815.jpg?caw=800)
最後にドーン。
卵たっぷりのオムライス。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/b5/b4/j/o1080072014825614948.jpg?caw=800)
そこへ、金ちゃん特製の
なんとか醤油を。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/ab/7a/j/o0730108014825614952.jpg?caw=800)
ヒィーーーー、うんまいよーー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200926/19/kisaragi--luna/73/1d/j/o1080072014825614955.jpg?caw=800)
金ちゃんは言います。
オーガニックもせやけど、
これは良くないものだとか、
みんな書きすぎやねん。
そして、頭がガチガチや。
私は、もちろんいいものを食べるって
いいと思うけど、ガッチガチに、
これあかん、これがいいなどに
ならず、ゆるーくいきたいなと。
それには、一応知っておくことは
知っておいて、避けれるものは避けたらいい。
そう思います。
コレ食べたら怖いことになると
聞いていたとしても、それを高らかに
悪者のように書いたり。
今なら、除菌好きな人にとったら、
菌はもう全部悪者みたいに言っていたり。
鬼の首を取ったように怖いことばかり
だと、楽しく生きれないなーと思います。
いいものを知って、悪いものが
体でちゃんと分解できるようになれば、
問題ないと思う。
白黒つけ過ぎると、
なんでもしんどくなるね。
また、企画しまーす。
※中尾のオンラインサロン
(勉強会、交流会、動画も公開、中尾からの毎日の質問投稿など、盛りだくさん)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191214/18/kisaragi--luna/79/b2/p/o0560031514675645724.png?caw=800)