西名美（ナミ）です。
マイラボメンバーの
その前に♫
ゲーセン！！ワニワニパニック大会！！ぱふぱふ🎉
ワニワニパニックほぼ初心者な私、トップバッター！
早百合さん写真ありがとうございます♡
朱美さん写真ありがとうー♫ワニワニ囲んで撮影会w面白い光景に😂
途中、会社の後輩が通りかかって！「竹島さん（旧姓）何してるんですか！？」ってめちゃくちゃびっくり😲目玉してた（笑）なんか引いてた？(笑)
いや、引かれてもいい（笑）真剣やで、わたしゃー！！
続いて、早百合さん♥
しなやか✨ダンサーな早百合さん、全身で楽しむ感じで見てて楽しかったです♫
続いて朱美さん！！
写真おさめれずやったけど、始めるまえの軽くステップと腕のスナップ確かめる準備体操😂慣れてる感がすごい✨
そして、ラストは亜由美さん♫真剣な表情✨みんな本気やで〜💪
結果は！！朱美さんWINNER！！✨✨✨
おめでとうございます♡100点超えはなかなか難しいみたい！
私は、ちなみに70点…まだまだ^^;
でも、楽し過ぎた〜！！100円でこの楽しさ！！次は子供ら連れてこっ✨
いい大人が！(笑)真剣にワニワニに向き合う！絵面がオモシロすぎるけど😂
思いっきり楽しんじゃう♫この遊び心✨心が楽しくなる！！
ではでは、金ちゃんのもとへ〜
金ちゃんのお店【ビオファ】さん。将屋（しょうや）っていうんや…今更ながら気づく
はいるよはいるよー
わーい！前回も買った卵ある〜♫黄身の色も濃くて濃厚〜✨かえり絶対かお！
おー何か店内リニューアルしてる😯
DIYだらけーすごい✨
前回の野菜バイキングでは、途中で座ってた椅子壊れて、3人一緒に大声あげたな〜😂
オモシロすぎてその後大笑い
あんなんも、浮いてる！！
オモロイ空間だな〜居てるだけでオモロイ
テーブルには今日の野菜たちスタンバイ
↑
このままで、手づかみで食べまっす！
これは後ほど焼いていただく♡
味噌、ニラ、オートミール…その他もろもろ
ディップ♫これがまた野菜と合う！
食べ始める前に、のせのせしておく♫
お味噌汁からいただきますー
その前に
金ちゃんによる呼吸の仕方コツ
身体能力の高い動物に例えて教えてくれます♫動物の食事の仕方が本来、理にかなってるってこと
動物の呼吸の仕方や、筋肉の付き方
どんな状態で食べてるか？とか
身体能力の高い動物の食べ方に
【健康】のヒントは沢山♫
あっ、ご紹介遅くなりました
↑手前の方が、ビオファの店主、金ちゃん
何でも知ってる事教えてくれて、参加者の、怒涛の質問ラッシュにも全て答えてくれる、愛あふれる（女のコ好き♡）金ちゃん
呼吸やって、お味噌汁いただき
さぁ！どんどん野菜食べてきますー
ゴーヤ！！う〜んにがっ(≧▽≦)
オクラ
ナス！！
めちゃくちゃ美味しかった！！
普段買ってるオクラは生では無理ね〜
品種改良される前の原種オクラをいただけた♫食べやすくて、ぬめぬめがまた上手い！
焼きもありました。本来は生が一番栄養とれるみたいだけど
他の調理方法でも
栄養とれるのが一番やけど、金ちゃんのバイキングは、頭でっかちじゃなくて
楽しく食べれる事も、すごく大事にしてくれてる♫と感じます
塩振りかける金ちゃん
我が身をけずって、動物性の塩もMIX〜😂(笑)
動物性の塩もMIXして、振りかける練習(笑)
腕つたって塩振りかけるでっ(笑)
亜由美さん写真ありがとうございます♡
専門書通りじゃないんやろなと（知識や、専門家とのネットワークはすごいと思う！）
五分粥
めかぶや、しいたけなど
余計なものが入ってないシンプルな材料で作ってるみたいやけど、優しい味で、でもしっかりコクもあって
体がすごくリラックスする五分粥
指先からゾワゾワ〜ってふるえました✨感動した映画見たりしたときの鳥肌みたいなイメージ(≧▽≦)
photo by AYUMI NAKAO♡
しめは卵13個分オムライス！！
最後まで幸せ満喫でしたっ！ごちそうさま(≧▽≦)
旦那さんに無農薬野菜バイキングの写真見せながら、感想話してたら
俺は無理や〜野菜好きやけど生はちょっと…
って事で♫なかなか抵抗おありのようですが！
私が主にご飯作るからね〜出されたものはキレイに食べる旦那さん
金ちゃんから教えてもらった事、日頃からできる範囲で取り入れていきたいと思います♫
それよりも、無人島に行く企画の方が、旦那さん興味津々😂※金ちゃん定期的に無人島へ
めちゃくちゃ行きたがってる！なんぼでもおれる気するわーって
海、山育ちの旦那さん
はい、行ってきて！
ちょうど解散ポイントに、
アベノベアちゃんが♡
亜由美さん
早百合さん
朱美さん
オンライン飲み会ではちょこちょこ会えていたけれど、リアルに会えるのはまた違う嬉しさが(≧▽≦)
一日経った今もじーんっと余韻に浸っております✨
相手の空気感や温かさや、直接何も介せずに聞ける声は、まさに耳の浄化👂となりました♫(≧▽≦)♫
次も皆さんと集まれる事楽しみに♫