夏になると痩せたくなるよね～。
今月中に－4kgも夢じゃない！そんな方法があるよ♡
わたしも実際にこの方法で－6㎏痩せたことがあるんだ～。
さっそくその方法を教えるね☆彡
1まずいまの体重を計る
2カレンダーの今日の日付に、その体重を記入する
例: 7/10 54.7kg
3 次の日から－200gした数字をひたすらえんぴつで書いていく
例 7/11 54.5kg 7/12 54.3kg(省略)7/31 50.5kg
4 毎日体重を計り、実際の体重をボールペンで記入していく！
以上です！簡単でしょ？？
人間って不思議だよね。今月中に4㎏痩せる！は絶対ムリだと思うのに、
毎日の200gだと何とかしようとしちゃう！
おもしろいよね～。
これはあくまでメンタル(考え方)の話だから、身体と相談して計画たててね！
たとえば毎日－100gにするとしても、8月末までにすればマイナス5kg達成できちゃうから★
当たり前のこと書いてるようだけど、効果はバツグンだよ！
ぜひ試してみて(*^^*)
さらに美しく恋も自分自身も楽しもう♡♡