⚫︎夏のツケが秋に来る⁉︎その理由
こんにちは、
JFIA理事 ファスティング認定講師のきさきです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
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今年は夏が短いと思うのは
私だけでしょうか…?
夏が大好きな私としては
ちょっと寂しいところ。
けれど
朝の空気の澄んだ感じや
夜の虫の鳴き声は
秋の訪れを感じさせますね
この夏から秋に変わる季節。
女性に多い悩みが
お肌の乾燥やシミ、シワ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
私も以前は
秋口になると口周りや
目の周りが乾燥していて
保湿は欠かせない!
って思っていたんです。
でもね、
秋のお肌のトラブルは
【胃】から来ることもあるんです。
これって
意外と知られていないのだけれど
夏の暑さのストレスや
紫外線のダメージ、
また冷たいものや甘いものの
摂りすぎでトラブルの原因に
なってしまうのです![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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なので
内臓美人を目指すのが
秋のお肌のトラブルを
予防することにもつながるんですよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
秋の訪れを感じながらも
まだ日中は暑い時もありますね。
これから本格的な
秋を迎える前に
冷たいものや甘いものばかりでなく
常温のもの、
温かいものも少しずつ
取り入れて内臓を慣らしていくことが
内臓美人になるポイントですよ。
すぐ出来るものとして
半身浴や寝起きの白湯も
おすすめなので
秋のお肌の乾燥が
いつも気になるよ~
という方はぜひ、
やってみてくださいね![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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きさきでした。
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