⚫︎知れば知るほど窮屈になってしまったら
こんにちは、
山口・小郡・光の艶めきファスティングカウンセラーきさきです
今日も快晴な山口でした！
紫外線が気になる季節は
ビタミンCたっぷりの
スムージーを飲んだり
日焼け止めくらいはしますが
レジャーに行けば
日焼けを気にせず
思いっきりはしゃぐのが、
私の楽しみ方です
おかげで今日も
たっ～ぷり
家族時間を楽しんだので
帰宅後は
お顔がヒリヒリしていました
なので
内側と外側から丁寧にケアをして
ゆっくりくつろぎます。
活性酸素や
添加物、ストレスなど
現代を生きる上で
取り込まないというのは
難しいですね。
ならば、
そうすることで
あれはダメ
これもダメ
と、窮屈になることもなく
上手に食事や生活環境と
付き合って行くことができますよ
どうやったって
変えられないことや
無理なことは、
折り合いをつけて
うまく付き合っていく。
これって、見落としがちだけれど
大切なポイントだと思うな
きさきでした。
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