募集中 託児完備！艶めきローフード教室

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こんにちは、山口・小郡・光の艶めきファスティングカウンセラーきさきです(^^)

ここ数日メルマガでローフードについて

お話ししています。

以前からも要望はあったのですが

『ローフード教室に

参加したいです！』

『ローフード、

試食してみたいです！』

『レッスンがあったら

申し込みます！』

などの声を

メルマガ読者さんや

セミナー参加者さん

また、

ファスティングの指導をした

生徒さんからも

いただくようになりました。

食に関心を持って、

実生活に取り入れたい！

と思っていただけること、

本当に嬉しいです。

そこで、

初心者のペースで習える、

料理経験ナシ！

ローフード初心者でも

安心して参加できる

ローフード教室を

特別にやっちゃいます！

受講されるからには

ローフードの知識や

実際の作り方、

材料や道具など、

あなたの生活に

しっかりと

取り入れられるよう

どこよりもわかりやすく

レクチャーします。

なので少人数制、

3ヶ月コースです。

と言うのも、

ローフードに関する知識や

レシピの習得はもちろん、

アットホームにお一人お一人

手厚くレッスンしたいから

なんですね。

それに、

集まった参加者さん同士

レッスン受講後に

繋がりができると

いいな

そんな場所や時間を

提供したいな、と思っています。

レッスンは月2回とし、

ローフード1回

ロースイーツ1回です。

3ヶ月目には

自分でレシピを考案し、

その場で作って

みんなで楽しく美味しく食べる

終了パーティをしましょう

✅ムリなく食べながら

キレイに痩せるレシピが知りたい。

✅簡単で美味しく家族の健康も守れる

レシピが知りたい。

✅1人では中々踏みだせないけれど

誰かと一緒に楽しく学びたい。

✅ローフードを1度実際に作って

味わってみたい。

✅ローフードの知識を身につけたい。

ひとつでもチェックが入った方は

ローフードの始め時ですよ。

レッスン参加後は

自分のライフスタイルに合わせた

ローフードの取り入れ方がわかる。

時短レシピ習得で

時間を有効活用できるから

好きなことをできるようになる。

毎日の食卓にローフードを取り入れて

家族の健康も守れる。

ローフードの作り方

必要な道具や材料をしっかり学べて

実生活に活用できる。

食べてダイエット、

アンチエイジングのレシピを知れる。

スーパーで食材を買うときに

野菜や果物など、

どんなものを買ったらいいかわかるようになる。

ファスティング時の準備食、回復食のレシピのバリエーションが増える。

といったことが期待できます。

では、レッスンの流れを説明しますね。

【艶めきローフード教室レッスンの流れ】

座学…ローフードの基本を学びます。
体調、食生活チェックで
あなたのカラダの『現在地』をしります。

↓

デモンストレーション…私がはじめに
作り方を目の前でやってみせます。


はじめに作り方を目で確認することで
スムーズに実習に入ることができます。

↓

実習…1人1人のペースに合わせて
レッスンをします。

全ての行程を自分で行うので確実に
習得できます。

↓

会食…料理が完成したら
参加者みんなで楽しく美味しく食べましょう！

↓

片付け…食べた後は片付けて終了です。

【レッスン詳細】

日程…4/14(火),4/30(木),5/9(土),5/28(木),6/9(火),6/25(木)

※振替は要相談ください。

時間…11:00～14:00

レッスン内容…
4月【ローフード】ローベジカレー、春サラダ、デトックススムージー

【ロースイーツ】ローチョコレート、ロープリン

5月【ローフード】ベジ丼、和風和え物、脂肪燃焼スープ

【ロースイーツ】ローチーズケーキ


6月【ローフード】ベジロール、ベジパスタジェノベーゼ風、トマトデトックススープ

【終了パーティ】各自でオリジナルローフードを作りましょう

場所…山口合同ガス 山口支店

住所…山口市大内御堀1705

持ち物…筆記用具、エプロン、ハンドタオル

受講料…6,0000  → 45,000円（お支払いは前納となります）

【本教室の目的】

食べることは生きること。

誰もが必ず持つ

『食事』という時間に

意識を向けることで

自分を大切にすることとなり、

周りを大切にすることに

繋がり、豊かさとなります。

そのためにはまず、

あなた自身の艶めきを

手に入れることが大切です。

食を通して

自分自身の

カラダと心の美しさを

整えることができるようになる

ローフードレッスンです。

【キャンセル・ポリシー】

納入されたレッスン料は、

原則として返金できませんので

ご了承ください。

レッスンのお休みは

7日前までにご連絡ください。

今回はローフードを

身近に感じていただくため、
通常6,0000円の受講料を

45,000円にしました。


これは、

私がいままで

時間とお金と労力を費やして

学び、習得してきたことを

この金額で提供するのです。

それは、
私がレッスンを

受けていた時も

そうなんだけれど

ローフードの教室って

中々ないのです。

福岡や東京など

大きい都市まで行けば

ありますが、

山口って本当に少ない！

あっても実習のみが多いんですね。

せっかく習ったレシピが

どのように

あなたのカラダで生きてくるのか

あなたのカラダの

現在地がどこにあるのか、

何を排除して

何を取り入れたら良いのか。

それを

学びたいけれど

学ぶ機会がない、

場所がない

という方にも

参加しやすくしたいからです。

この機会に気になる方は参加してくださいね

ちなみに、託児も設けることが

できます。

キッチンルームの外に

キッズスペースがあり

保育士さんが

お子さんを見ていてくれます。

なので、お母さんには

料理教室に集中してもらえます。

また、

外も広いので、天気の良い日は

外でも遊べますね。

託児料金は

別途、頂戴致します。

詳しくはお気軽に

ご相談、お問い合わせくださいね。

メルマガ読者様先行で

募集したところ、

早速お申し込みいただいております。

迷われている方は

早めのお申し込みをおすすめいたします。

あなたと一緒に楽しく美味しくレッスンできることを楽しみにしています。

春に向けてキラキラ度を上げていきましょうね～

きさきでした。

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