みなさん、このお盆はどうすごされましたか?
ご実家に帰省して、ゆっくりされた方も多いのではないでしょうか。
お正月もそうですが、実家だと普段より家事の量が減り、気づいたら食べ過ぎて動くことが少なくなってた…。
ということありませんか?
夏は特に冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎが気になりますね。
なので、ちょっと偏ってしまったカラダの調整について、また、一週間で-3キロを目指す方法をお伝えしていきますね。
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きさきでした。
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