自己流ALS攻略プロジェクト/希望の星 -2ページ目

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02Jul
- 食べ物による腸内環境の変化…
  私は今まで野菜は食べてきましたが、実は果物はあまり好きではなく他のものに比べると食べていませんでした。甲田療法では、果物の食べ過ぎは腸を荒らすと言って推奨されていない様でしたので余計に食べずにいました。ところがここのところ生食に果物でもいいという柔軟な考え方を試してみてびっくりしたことがありました。私が摂った果物はスーパーで普通に手に入るものとドライフルーツです。例えばキウイ、りんご、パイナップル、生ナッツなどドライフルーツは、レーズン、アンズなどです。ごく普通の果物です。もちろん青汁は飲み続けています。汚い話で恐縮ですが、便の形状と出方が変わったのです。普通の便の後に、卵くらいの固まった便が一週間おきに2回ほど出ました。その時は何だろうとは思いましたが、たいして気に留めていませんでした。そしてしばらくして今度は痔のような痛みが肛門付近にあり、てっきり痔だと思ったので看護師さんに聞いたら、座薬を処方されました。しかし、一向に良くなりません。看護師さんに浣腸をお願いしましたが、中に入らず戻ってしまいます。遂には、ベテラン看護師さんがこれは便が詰まっているといい、指を肛門に入れてかき出したのです。痔だと思っていたのは、実は宿便の塊で「栓」のように直腸にこびりついていたものが原因でした。小さな卵くらいのものがいくつもこびりついていて、石のような硬さだといいます。なんと両手いっぱい！その後はすっきり、痔のような痛みもなくなりました。ベテラン看護師さんには、河原の石の上に座っているようなものだから痛いはずだと言われました。ベテラン看護師さんの的確な判断に脱帽です。たぶん果物や生食が増えて腸内環境が若干変わったのだと思います。それで、いらないものの排出が促進されたのだと思われます。医師は便が固まる体質と思いマグネシウム成分の化学薬品「マグミット」という薬を処方しました。周りの人は「赤ちゃんでも飲める薬だから…大丈夫」といいました。スイマグの会社に「マグミット」という薬を処方されたが飲んで大丈夫かと問い合わせましたが、成分的には大丈夫のはずと言われとりあえず一錠飲みました。しかし、体質に合わずというか化学薬品ですから強すぎて、飲んだらすぐに便意をもようし、悲惨な状況に陥りました。脚の浮腫みは一層ひどくなり、歩くのもままならなくなりました。（浣腸や座薬や錠剤などの化学薬品のデトックスだと思います）体にショックがあったのか益々浮腫み、遂にはカニ歩きが出来ず、転ぶリスクが増えたため介助を必要とされる状況になりました。管理側の人は症状の進行ととらえているようですが、本人的にはお腹や体へのショックが通常に戻れば大丈夫だと思っています。いつも楽観的…笑しかし、脚（ちょうど靴下を履く位置です）はこれ以上膨れようがないほどパンパンです。浣腸や座薬や錠剤を一か月の間に立て続けに体に受けたので、普段なにも投薬なしの体にはきつかったのでしょう。そして化学薬品の作用はとにかく強いです。身体がダメージを受けているのがよくわかります。甘い言葉で処方されても安易に飲んではダメですね。身体にはかわいそうなことをしたと思います。細胞さんのダメージ修復作業が大変なのがよくわかります。こんなこともあるんだとすごい経験をしたお話です。それにしても一人でトイレに行かれない（危ないから行かないでほしいと言われてる）のは、ものすごく不便です。身体がダメージ修復作業終了というまで、暫くは我慢ですね。
19Jun
- 病気と臓器の周波数、考え方や思考の周波数、
  最近の量子力学ではいろいろなことが分かるようです。身体の臓器の周波数や自然界のあらゆるものには周波数があるといいます。食べ物や私たちが無機質だと思っているものでも周波数があるようです。もちろん「言霊」と言われる言葉にも考え方や思考の癖にもそれはあります。植物にいい音楽を聞かせると甘くておいしい果実が出来るとか、よく育つとか…周波数＝氣でもあるのでしょうか。ものや人によって周波数が違うので、合ったり合わなかったりもするようです。病気の部位にもそれぞれの周波数があり、その周波数と共鳴する思考と感情があります。病気になるというのは、自然が持つ周波数とは違う周波数をその人が思考や感情でつくっているということ。クシマクロビでも病気は人が自然界から逸脱した結果だと言います。それはあたかも、快適な音楽と騒音のようなものだそうで知らず知らずに、不協和音…、釘でガラスを傷つけて出すような音をしょっちゅう細胞や常在菌に聞かせるようなことをしてしまっているようです。言葉や思考の例を挙げてみればあれが危険、これが危険という意識にとらわれる。添加物が悪い砂糖が悪い農薬が悪いクスリが悪い放射能が悪い菌が悪い危険だとか悪いという言葉で生きないようにする。安心でいいもの（自然に近いもの）を選んで幸せな感謝の念で生きることの方が危険だ悪いからと言いながら（思いながら）、不安な意識で生きることよりずっと重要だといいます。幸せな感謝の念で生きる世界を自分の心の中につくりながら生活するのです。病気になる人は、いつの間にか、まるでわざわざ否定的な世界に突っ込んでいくような生活や思考の傾向があるそうです。そしてその波動の中でグルグルと否定的思考を巡らせ、否定的感情に包まれてしまうといいます。自分を振り返れば当たっているような気がします。病気の法則は以下のような傾向から生まれることが多いようです。1. 病気は否定的な思考から生まれる2. 病気は生きる意味を　　失っている状況で生まれる3. 病気は否定的な感情から生まれる4. 病気は愛や思いやりや　　感謝の不足から生まれる5. 病気は親、妻、夫、子供、家族、　　仕事の関係者など身近な人との関係から生まれる6. 病気はミネラル不足、塩不足、野菜・果物不足、　　光、酸素不足、食べ過ぎ、化学物質添加物、クスリから生まれる7. 病気は思い込み、刷り込みから生まれる8. 病気は自然から離れてたために生まれた。心配や不安は99%自分の思考が作り出したもの必要のないものです。人は自分自身を洗脳する生き物だそうで、自分の能力、才能不足も自分で自分を洗脳した結果だそうです。できると信じて自分の才能を引き出す、上手くいかなくてもやるだけ。いままでの否定的体験を無視し、否定的思考に突っ込んでいく癖を少しでも避けて生きることが出来れば病気の回復も進むことでしょう。私は感受性が鋭く、気にしやすい人は見るもの、聴くもの、出会うものをいちいち気にしないことが特に大事だと思います。また映画なども（プライムビデオなども）出来るだけ明るく楽しいものを選んで見るように心掛けた方がいいと思います。見るもの、聴くもの、出会うものは自分の周波数が引き寄せるからです。病院や殺人の話,重たく暗い世界の話などわざわざ否定的な世界に踏み込まないことです。
14Jun
- 現代医療にとっては難病
  西洋医学は、患者の生活の歴史的背景には関わろうとはしません。ほぼ無視ですね。すべての病気は、様々な事柄が重なったという複合的な要因で発症します。たった１つのことが原因で病気にはなれないのです。食物が悪いからだけでは病気にはなれません。1番は、その人の考え方にあるといいます。（いいとか悪いでなく、たまたまその考え方に固執してしまった…）これには家族（両親や祖父母、兄弟、夫、妻、子供）や家庭環境など個々の問題も大きく影響します。2番は、失敗や過失や事故です。3番は、過労、疲労、睡眠不足です。4番が食の乱れです。5番が愛や友情の喪失、孤立や無視です。この5つが複合しています。そこを医師が考えるようなシステムにすると患者の生活史に立ち入り、心理的なアプローチ、生き方の改善、思考の修正、生活習慣の改善などが主要な治療法となってきます。心療内科という精神科に近い分野が少し担当していますが、内科や神経内科などと連携を取っているわけではありません。心療内科では、大多数はうつ病などと判断され抗うつ剤を処方されておしまいです。現代医療にとって薬と手術で治らないのは難病と精神病という呼び名でよばれます。難病も精神病も病名ではありません。便宜上の呼び名で、薬と手術で治らないというだけでよばれたものです。薬と手術で改善が見られないということに病名がつけられ薬を処方されますが、そもそもそんなものは病気ではありません。ただ、現代医療のシステムに適合しないというだけです。そして、薬と手術で治らないものを医者は患者さんに「治らない病」と断言するし患者さんや家族はそれを信じるというのが現代医療の構造です。現代医療では、病名をつけて薬を出すのが病院という企業の経営方法です。それじゃないと医療費は請求できないのです。もともと100種類もなかった病名が今では3万を超えています。多くの商売と同じように、売れる商品やリピート顧客をいかに生み出すかが病院経営にとっては大事なことです。患者が治るか治らないかは、大した問題ではなく投薬や手術の効果がどのくらいあるか常に人体実験のような状況です。薬は石油から作られた化学薬品ですから、自然界に存在しないものばかりです。人の体に入れば異物ですし、毒ですし、体は当然拒否反応を示します。これが副作用という名のれっきとした作用です。治るわけでもなく次々に薬で別の場所が悪くなっていくだけという構造です。（これでリピート客を生み出すことが出来ます）しかも問題があっても薬や治療法で症状が進んでも医師や薬や手術が原因ではなく患者の個体…つまりその治療法は患者には合わなかった…ですべて片づけられます。「お薬かえてみましょうか？」という甘い言葉もそれです。お腹の中に手術ばさみを忘れたというようなミス以外の投薬や治療での目に見えないミスは法律で守られています…医師や看護師は、まさか、生活習慣病に、現行の教わった処方や処置以外のことがもっと大事なことだとは教えられていないのです。まだまだ命や人体の不思議を解明できてはいないのに医者は患者さんに「治らない」と断言するし患者さんはそれを信じる…というおかしなことになっていることに医者も患者も気づいていません。気が付いては困る人たちが医師の教育を牛耳っています。医師や看護師は一所懸命教えられたことを守り、寝るまも惜しんで患者を助けようとしています。彼らは責務を果たしているだけ…問題なのは教育を牛耳っている後ろの人たちです。彼らが医師や看護師をクスリ処方と手術したがる主義にしています。そんな教育で医師も看護師も勉強させられています。もちろん、病気はクスリの副作用だけで作れるわけではありません。が…身体に化学的異物を投入することで、本当の体の名医である、細胞（体を構成している細胞）、菌（体のために働いている常在菌）はその後処理で苦しむことは間違いないのです。症状は自然治癒の表れです。症状を止めることに一所懸命にならないことが大切です。大丈夫 !!あなたの身体自身が一所懸命治してくれます。症状が重ければ時間がかかるのは仕方がないと腹をくくりましょう。自然と共に生きる道を選択し、自分の治癒力を信じてじっくり回復を待ちましょう。身体はそれを望んでいます。ｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍ以下は終戦時のアメリカ大統領の言葉です。今もこのやり方は残念ながら活きています。
04Jun
- 私は治っていくのだろうか？（かなり長文です）
  私は、ALSになってからすべての薬や治療をしないと決めたのですが、ずっとそうだった訳ではありません。ひどい頭痛持ちで父に勧められ（父も頭痛持ちでした）、鎮痛剤を中学生くらいから飲んでいたしよく熱を出す子供で、母は解熱剤をしょっちゅう使っていました。（今思えばすべて砂糖、小麦粉を中心とした欧米文化食が原因ですよね）帝王切開を3回やっているし、胆石で胆のうを取っている。重症のヘルペスで緊急入院と言われ、一週間くらい昼夜問わず抗生物質の点滴を受けたこともありました。疲労と精神的ショックでギックリ腰になり、40度の熱が下がらなかった時も抗生剤と痛み止めでした。孫を見ていたので、具合が悪くても休めず、対処療法の薬を飲み、無理やり症状を抑えては我慢していました。今思うとこれだけの量の薬や点滴を体に入れていれば副反応が出て当たり前だとも思えるのです。腰や肩が痛いといえば、休むのではなく痛み止めの注射を打つのですから…。こんなに酷使されれば体も悲鳴を上げるのは当たり前です。ALSと診断されるまでは、本当に「酷使」という言葉がぴったりするほど酷かったと思います。ではなぜ、自分で治そうと思ったか…自分の体の様子が今までの具合の悪さと全く違ったからです。これはかなりまずいっと思えたのです。（遅かったですが）これじゃまずい！手術やクスリを使ってきたけれど、結局は治ってなんかいない。治っていないばかりか、ますます抵抗力がなくなってとんでもない状態になっているっと。今までは薬を飲めばなんとか楽になったけど、根本的に治った訳でもないようだし、気づかなかったけれど、本当は他の何かで良くなっていくのではないだろうか。もっと自然なやり方があるはずだったのかも…。どうしよう！ここまで悪くした自分を悔やみました。どんな難病でも、病気の利権は噓つきな現代医学にありますから、もちろん病院や医者には相談などできません。自分で治そうと思ったことをキッカケに、すべてを自分で学び、調べ、自分も治療家、セラピスト並みの知識を持たなければ治らないと知りました。私のように手術やクスリを繰り返してきて、どんどん健康レベルを下げた人は、自分で治す！と決意した時がどん底なのです。そこから回復を始めようとしても、本当に一筋縄ではいかないことを思い知らされます。苦しい症状が自然治癒反応だとは知っていても、手軽に手術やクスリに頼ってきて、症状が面倒なもの、厄介なものと刷り込んだ自分があるので、なかなか思考がそうならないのです。薬治療と手術の繰り返しの人は、そこから逃れるのは、自分の体との根競べで大変な忍耐がいるのです。伝統的治療法に出会っても、その道の専門家の管理下では、急に正解にはたどり着けないとも思われました。カリスマ的な人に会い、その人に依存する治療もありましたが、他者に依存してはダメだということもよくわかりました。試行錯誤のプロセスも必要で、やっぱり自分の目で一つ一つ確かめなければならないのです。たった1人の地平から、この地球、この宇宙を見つめて、自分で自分を治していくのです。しかし、何とかしたいと強く思っていると、必ず何かを引き寄せるものです。気づけば、不思議なことにさまざまな事柄と出会うことができました。一つ一つ検証しながら、迷ったり失敗しながらですが、少しづつ正解と言えるシンプルなものに近づいているような気がします。しかし、一方で知れば知るほど奥が深く、ただ単に体の具合悪さだけでは片付かないことも見えてきました。例えば身体が楽になっても、自分の悪い癖が抜けない、続いている場合は再度ぶり返してもおかしくない状態があるようです。しかも更に、今、塩を摂り始めてからの好転反応に悩まされていますが、このような好転反応は何度も何度も繰り返すのだそうです。今までの苦しみが30回あれば、その一回一回をなぞるように好転反応が起きると聞けば、いったい私は生きているうちに全ての好転反応がなくなるんだろうかと心配になります。忍耐を試されているように思えます。もう歳ですから、やめてもいいかぁ～なんて思ったりしますが、始めたことは意味があるに違いないと自分を納得させてまた、このだるさ辛さに耐えようと思い直したりしています。遺跡が何年もかけて発掘されるように、封印された毒素も修復活動が始まって、ときどき現れる、そんな感じで続くようです。自分で治すと決心したら、生き方、考え方、仕事の仕方、家族との関係、食の見直しまで、あれこれ総合的に取り組む羽目になると覚悟することだと「塩の先生」ははおっしゃる。そういうことに本気で取り組むように痛みもだるさもあると考えた方がいいといわれます。他の諸先生も同じことを言っていますが、学ばずに、気づかずに、治してはいけないのです！なぜなら、学びや、気づきがその人の後半の人生を豊かにするから。（私は十分後半の人生ですが…）自然や宇宙は、常に私たちの魂に働きかけているのです。宇宙界、自然界と共鳴することから健康回復は始まっていきます。目に見えないが、大いなる宇宙の、大自然の、エネルギーが常に降り注がれているとちゃんと知った方がいいのでしょう。たとえ、生きているうちに全ての好転反応を終わることが出来なくても、きっと何か大事なことを知る必要があるんだろうっと思って、今日もじぃ～っと耐えるのみです。ああ、しんど～。（痛みは全くないのですが、ただ、ひたすらダルイ…眠い…重い…のです）自分の病気は自分で治す…なのです。
26May
- 塩を舐めたら、大変なことに…
  「いい塩」の説明はこちら↓https://kibounohoshi.com/handmade-sea-salt4月13日塩が届き,ちょっと味見のつもりで舐めてみたら、止まらなくなったという話をしました。取り寄せてすぐに開封しなめてみました。「おいしい！」なめても舐めても欲しくなる不思議な塩です。水に溶かして飲んでみました。しかも、かなり濃い目の味です。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/lick-the-saltブログの内容に関することで、お問い合わせのある方はこちらからお願いします。https://kibounohoshi.com/contactどんな質問、悩みにも、可能な範囲でお答えできるものはお返事します。(施設や病院に関することはお答えできません。）
25May
- 「自然な食べ物」と「良質な塩」とあなたの家族の協力と
  人の身体は、ゆっくり、正しく、養生すれば回復するのです。私は、病名告知後施設に入るまでの間と、施設に入ってからもしばらく、家族のところへ外泊すると言っては、ホテル（安いバックパッカー用のホテル）に長期滞在（一週間とか二週間）することで、強制的にゆっくり、正しく、養生する環境に、自分を持っていきました。…が、そこから帰ってくると、また同じように頑張ってしまうのです。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/natural-food-and…n-of-your-familyブログの内容に関することで、お問い合わせのある方はこちらからお願いします。https://kibounohoshi.com/contactどんな質問、悩みにも、可能な範囲でお答えできるものはお返事します。(施設や病院に関することはお答えできません。）
21May
- 筋萎縮性側索硬化症の人は頑張り屋さん
  ずいぶん前に書いたブログに参照したものです。参考にしたブログ小杉中央クリニックhttps://kosugi-clinic.net/allergies.html布施純郎（院長）先生のブログを転記しておきます。参考になれば幸いです。　筋萎縮性側索硬化症の人は頑張り屋さん2020年2月7日　筋萎縮性側索硬化症（ALS）は、身体を動かすための神経系（運動ニューロン）が変性する病気です。変性というのは、神経細胞あるいは神経細胞から出て来る神経線維が徐々に壊れていってしまう状態をいい、そうすると神経の命令が伝わらなくなって筋肉がだんだん縮み、力がなくなります。しかもALSは進行性の病気で、今のところ原因が分かっていないため、有効な治療法がほとんどない予後不良の疾患と考えられています。そして、アメリカでは、ルー・ゲーリック病とも呼ばれています。さて、アメリカのヤンキースのルー・ゲーリックの話です。ゲーリッグは毎日プレーを厭わないその頑丈さから「鉄の馬Iron Horse」とか「人間機関車」呼ばれ、1925年から1939の14年間に渡り、当時の世界記録となる2130試合連続出場を果たした。1939年、体調異変を感じて自ら欠場を申し入れ、記録は途切れた。後の診断で筋萎縮性側索硬化と診断されたゲーリッグは引退を決意した。あるチームメートは、右手中指を骨折したまま、試合に出ていたのを覚えていた。ボールをキャッチする時は、吐き気がするほど痛かったらしい。彼が顔をしかめるのがわかった。それでも彼は、試合に出続けたのである。彼の手をレントゲンで見たら、１０本全ての指に骨折のあとがあったと言う話もあります。しかし、彼は、自分の身体にムチをうつのと反対に人には、他の選手や他人には、やさしい気遣いをする一面があったのであった。話は変わりますが、アメリカのある神経学者は「ALSの患者はなぜ良い人ばかりなのだろう」という論文を発表した。医師のみならず、パラメディカルのスタッフもそう感じていて、神経の検査技師より「この人は感じがあまり良くないので、ALSの筈がない。」と連絡があるくらいであったのである。また、私（布施）の祖母も実は、昔にALSで85歳で亡くなりました。祖母と中学生の私が山歩きをした時、私が疲れたと言っても、彼女は疲れたと言わず、決して弱音を吐くことがなかった。普段の生活もそういう感じであった。そして、感じが良く、品の良いおばあさんと思われていました。私が医師になり３年目に彼女は亡くなりましたが、彼女は、病気は感情から来ることを私に教えてくれたのであろうと今になり感じています。そして、ホーキンス教授や学習院の篠沢教授もALSで亡くなりました。みんな頑張り屋さんで、感じの良い人でした。ALSの患者たちの人生からは、子ども時代における感情の欠乏や喪失が浮かび上がってきます。彼らの特徴的な性格は、自分に厳しく、自分を駆り立て、助けを求める必要を認めようとせず、精神的にも肉体的にも痛みを感じることを認めないというものであった。こういった感情や行動は発病するずっと前から、存在したものであった。また、この病気の方に見られる感じの良さは、本人を周囲の人が持つイメージに合わせて、患者みずからが作ったものである。つまり、ルー　ゲールックなら、たとえ、試合に出場できない状態でも周囲の人が持つイメージに答えて、感情にふたをしてにっこり笑って試合に出るのであった。ALSは感情から来る病気の代表格だと思います。さて、ALSの治療ですが、やはり、薬や食事療法で治るわけでは、ありません。その人の性格やインナーチャイルドや魂も変わって行かなければなりません。「できない。」「疲れた。」「助けて欲しい。」と言っても良いのです。参考文献の著者はこう言っています。友人である看護師のDさんは、発症して数年後、手足だけでなく、呼吸筋も衰えてきて、死期が近いことを悟った。しかし、彼女は、せめて、死ぬ前までに一度くらいは、自分を無条件に愛したいと感じていた。彼女は、毎日15分間鏡の前に座り、自分の身体の一カ所を選んでそこを愛するということを続けた。まず、両手から続けた。そして、身体のいろいろなところを愛してあげました。そして、彼女はALSを克服したのであった。そして、彼女は、ALSが治ったあと雑誌に「子どものころから人の役の立ち、人に受け入れられて、価値のある人間になるためには、自分の望みは、犠牲にしなければ、ならないと信じてきたことに気づいた。命を脅かすほどの病気になって、自己犠牲による奉仕の行き着く先は死の袋小路だということにきがつきました。」と寄稿した。あるアメリカの教授は、毎日意識的に自分を見つめ、自分を愛することで身体のそれぞれの部分が解凍され、治癒したのだと言っています。私も同感です。自分を愛することはとても大事です。皆さん、病気は、臓器が悪くなって、起こる病気ばかりではないのです。感情や生き方が反映されている病気もとても多いのです。悪い感情や思い込みは治して行かなければ治らないのです。https://kosugi-clinic.net/allergies.html布施純郎（院長）先生…………………………………………………………………………………インナーチャイルドとは、大人になっても変わらないまま続いている、子ども時代の思考パターンや習慣を指す言葉です。そして、主にネガティブな文脈で使われることが少なくありません。自己否定が強い、対人恐怖症、他人を支配しようとする●インナーチャイルドを癒すメリット考え方が柔軟になる憎悪が消えて楽になるあきらめがつくやりたいことに精一杯取り組める
20May
- 病から脱出のカギ
  たまたまフェースブックの過去の思い出というものが表示されていました。（ブログの一番下に掲載しました↓）今から8年前です。私は、病気を告知される前、2年くらいは無理をしたかもしれないと思っていましたが、そうではなかったようです。文面からどう見ても、相当疲れがたまっているようです。（他人事のようですが…）今回、これが表示されたのは、偶然かもしれませんが（何年前の今頃というくくりのようですが）今これを見ると、びっくりするほどひどいのにあまり気にせず「年なんですかねぇ？」で片づけています。きっと難病でも何でも、病気になるステップはこうやって進んでいくんだと思いました。病気を告知をされる2020年までの間にもっとひどい状況は山ほどあったのだと思います。それなのに、食生活はもちろん、環境も変えず、休みもせず、生活パターンも振り返らず、突き進んでいたんですね。過信といえばそうかもしれません。まさか…こんなことで病気になるほど柔（やわ）ではないはずと思っていたことはたしかです。友人は私より前にがんを発病し、先に逝ってしまいましたが、その時私は「無理するからだよ」って思いましたが、人のことは分かっても自分のことは見えてないんだなぁってつくづく思います。病気になってからも、知らず知らずのうちに病気の自分と闘おうとしていました。それが、病気にとって良くないといろいろな本に書いてありましたが、自分は闘ってないと思っていました。しかし、最近になって自分の生活や性格を強烈に振り返らざるを得なくなり恐ろしいほどに頑張ってしまったと猛烈に反省しています。いまはできるだけ「楽」をしよう「過ぎ」をやめようと心掛けています。「楽（たのしむ）」「楽（らくする）」「楽（おん（がく））」を聴いてボーっとする「やり過ぎ」「頑張り過ぎ」「我慢し過ぎ」「自分でやり過ぎ」（人にお願いできない）意識してそうしないと長年の習慣は変わらないのです。気が付かないうちにいろいろと頑張ってしまいいろいろとやり過ぎになっているのです。そして楽しめない…。いかに早くこんな自分から脱却できるかが病から脱出のカギではないでしょうか？●気持ちよく眠れて（起きられて）●おいしく食べられて●日々楽しく●心配せず心軽くそんなふうに日々過ごせたらいいですね。mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm2014年5月19日 ·保育園の帰り道に、大好きな「スズラン」がいっぱいです。ここのところ、たっちゃん（孫）の胃腸炎系の風邪をもらって以来、ずっと体が回復しません。胃腸炎系の風邪で一週間寝てしまい、その間に奥歯の詰め物が取れ、前歯のラミネートベニアが折れ、食べる事がママならず。在職中の歯科は、渋谷だったので予約。３週間ほど待たされやっと治療完了。やれやれと思っていたら、咳が止まらずぜんそく気味。耳鼻科にいき、喘息が落ち着いたとホッとしたら、目にばい菌が入り、ウイルス性の結膜炎のひどいのにかかった。やっと治ったら、先週金曜日、前の時の目と、おまけに反対側の目にも発症。今日また病院に行ってきました。余程お疲れか、体力が落ちてますねぇ、だって。年なんですかねぇ？
19May
- エネルギーを下げる癖、言葉、思い
  道を歩いていたら向こうから知り合いが歩いてきました。彼（彼女）は、あなたに気づいていないようです。すれ違いましたが、全く顔も見ずに行ってしまいました。あなたはどう感じますか？「無視された」「知らん顔された」「何か悪いことしたかしら？」「あれ？あの事まだ怒ってるのかしら？」って考えたりしてませんか？それは体のエネルギーにとってとっても無駄なことです。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/energy-lowering-…s-words-thoughtsブログの内容に関することで、お問い合わせのある方はこちらからお願いします。https://kibounohoshi.com/contactどんな質問、悩みにも、可能な範囲でお答えできるものはお返事します。(施設や病院に関することはお答えできません。）
17May
- 治った方々の共通点
  いろいろ調べてみると難病が治った方々の共通点というものが見えてきます。それは実に簡単なきっかけです。「難病だって治る可能性があるんじゃない？」と思ったことです。「医師の言うことだけが全てでない」そう思ったところから、治る可能性が広がったのでしょう。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/common-points-of-cured-peopleブログの内容に関することで、お問い合わせのある方はこちらからお願いします。https://kibounohoshi.com/contactどんな質問、悩みにも、可能な範囲でお答えできるものはお返事します。(施設や病院に関することはお答えできません。）
15May
- いろいろな食養生
  難病を克服するのに、必要なことの一つに少食にするというものがあります。しかし、大事な要素ではありますが、少食にすることがすべての解決方法ではありません。このブログでは、食べたものが体を作っていくという考えで、食養生についてかなり詳しく書いています。食養生にもいろんな食養生があって、一概にこれが絶対などというものはありません。私が独自に調べて、自分で体験していいと思うものを紹介しています。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/dietary-regimen ブログの内容に関することで、お問い合わせのある方はこちらからお願いします。https://kibounohoshi.com/contactどんな質問、悩みにも、可能な範囲でお答えできるものはお返事します。(施設や病院に関することはお答えできません。）
06May
- 生ナッツの素晴らしさ
  神経難病には生菜食がいいというのは、こちらのブログで何度も書いています。最近は「すべて生食」に挑戦しています。生ナッツに「いい塩」をたっぷりまぶしておやつやおかずとしていただいています。おかげで脚の浮腫みはすっかり良くなりました。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/raw-nuts
05May
- 手づくりの少量生産の海塩
  いい塩の研究家でご自身が作っているという方を見つけました。その方が言うには、いい塩っていうのは手づくりの少量生産の海塩で人間のエネルギーが入ったものだそうです。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/handmade-sea-salt漢宝塩（大） 500g 海塩岩塩ミネラル塩しおかんぽうえんかんぽうじお還元塩楽天市場2,000円
04May
- 始まった毒だし
  人生には様々な困難があります。宇宙の法則によれば困難は自分が引き寄せているという説もあります。友人や恋人との関係、親や兄弟、親戚、家族だっていろいろなトラブルの元だったりします。親兄弟でも、人と人は価値観が微妙に違うのでコミュニケーションの取り方がまずいと誤解が生じたりします。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/poison
01May
- 酵素に続いて、ミネラルも調べました
  酵素に続いて、ミネラルも調べました。そして、ミネラル(よい塩）を大量にとった結果、脚の浮腫みが消えてきたのです。しかし、市販の塩にそれだけの種類が含まれているものはなかなかありません。自然海塩に含まれるカリウムは、体にとって余分な塩分と老廃物をを排泄する作用があります。ここから先は以下へお引越ししました。↓https://kibounohoshi.com/enzymes-and-minerals
26Apr
- 酵素と生菜食
  酵素と生菜食2022.05.092022.05.08で、まず、酵素の事調べました。ご存じの方は、もうとっくにご存じだと思いますが、酵素の事調べたので少し書きますね。ミネラルと共に体の中では作られない大事な栄養素に酵素があります。日本ではこの「酵素」は異端です。それどころか、日本の医学部では病気は薬で治すものと感染症と同列のあつかいで、食事（栄養）の改善で治すと言う考えがありません。栄養素にはタンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカルなどがありますが“「酵素」だけが生きています。食べたものをエネルギーに変えるのも、呼吸したり体を動かしたり、臓器をきちんと働かせたり、物事を考えたり、細胞の老化に直結する毒素や老廃物を除去したりするのにも、全部酵素の力が必要です。しかし、残念なことに体内酵素は歳をとり、使えば使うほど目減りします。だから、常に新しい酵素“生野菜や果物”を補充し、できる限り無駄使いをやめなくては、免疫力が低下し体の不調にとどまらず、ガンなど、様々な深刻な病気を引き起こす可能性が高くなります。身体の不調はもちろん、シミ・シワ・肌荒れなどの皮膚の老化から生活習慣病まで、体の不調を防ぐには酵素の補給が重要です。それには、果物と生野菜をしっかり取り入れる必要があります。ビタミンは野菜や果物や生肉にいっぱいあります。ミネラルもそこにあります。ミネラルは、いい塩でも手軽に供給できます。いい塩で！が大事なポイント‼「潜在酵素」と「食物酵素」、「代謝酵素」と「消化酵素」「潜在酵素」は生まれた時から持っていますが、年を取るに従い減少します。潜在酵素の量は生まれつきなので、人によって違います。それは、妊娠中の母親の食べ物に左右されます。生まれてからでは変えられません。そして、その量には限りがあります。潜在酵素が減った時が病気であり、ほとんど亡くなった時が死です。そのため、酵素の無駄使いを避けることと、食物酵素（生食）をたっぷり摂ることが健康の第1 の条件になります。そこで、外部から「食物酵素」を取り入れる必要があります。食物酵素はその食物自体を自己消化するため、潜在酵素を使わずに済みます。食物酵素は、野菜や果物、肉や魚など、あらゆる食べ物から得ることができますが、いずれも48 度以上で死滅してしまいます｡“酵素は生でしか得ることができません”「消化酵素」と「代謝酵素」消化器官内に分泌される「消化酵素」は、体に入った食べ物を消化し、吸収する働きがあります。一方、生命の維持に不可欠の「代謝酵素」は、消化吸収された栄養分子をエネルギーに変換させる働きがあります。免疫や自然治癒力の維持をはじめ、細胞の修復、神経やホルモンのバランス調整、代謝促進など、ありとあらゆることを行います。つまり食事から十分な量の酵素を取らないと、何か食べるたびに消化のために潜在酵素が使われてしまい、代謝がおろそかになります。免疫・細胞の再生・エネルギーの産出・運動・排泄・解毒すべて「代謝」行為です。これらがおろそかになるということは、あらゆる病気に直結してしまいます。実は私たちは、酵素ゼロの加熱食（一般的調理された料理といわれるもの）や酵素の働きを阻害する加工食品の摂り過ぎで、深刻な酵素不足に陥っています。そのため、酵素の無駄使いを避けることと、食物酵素（生食）をたっぷり摂ることが健康の第1 の条件だということになります。しかし、体の主である肝心の自分自身は、残念ながら自分の体温がどうして維持されているのかもよく分からないほど自分の体のメカニズムを理解していません。さて、『食物酵素（生食）をたっぷり摂ること』ってどのくらい摂ることだと思いますか？毎日青汁飲んでるし、野菜も食べている（煮物だけど）少食が大事だって言うから一日一食にしたし、玄米食だし。玄米菜食、頑張ってやってるのに…。おかしいなぁ～？病気の人は一日に摂る食べ物の7割が「生食」であることが必要なんです。まして、神経難病の人は一日に摂る食べ物の100％が「生食」であることが望ましいのです。だから、究極、森　美智代先生のように、お食事が一日青汁一杯の体になっても不思議はないのです。え～？？聞いてないよう～!って思った人多くないですか？私だけ？森　美智代先生の著書は、そのタイトルゆえに誤解を生むと思います。余りにもファスティングに焦点当てすぎです。だって、「食べない」生き方」「食べること、やめました」『不食の時代』などというタイトルはどう考えてもファスティングがいいという風に言っているようですよね。森　美智代先生はものすごく特殊な方だと思っていました。生（生食）は消化酵素が生きていますので、消化が早いのです。そして身体のミネラルを余計に使わないのです。だから、体の回復に、細胞エネルギーを全面的に使えるのです。私は少食にする利点は、消化の為に身体のミネラルを余計に使わないためだと思っていましたが、そこではなく、外部から生食でしっかり「食物酵素」を取り入れると、その食物酵素は、その食物自体を自己消化するため、潜在酵素を使わずに済み、ミネラルが温存され体の代謝を上げ、自然治癒力が十分発揮されるということなんですね。私の食事や食べ物では、圧倒的に「消化酵素」も「代謝酵素」足らないのです。しかも、消化や代謝にミネラルも使い果たし、体はガス欠状態なんです。これじゃ、起き上れなくなるわけですよね。だから体の細胞は「足りない、足りない」と訴えるわけです。野菜も果物も刺身も生です、そして添加物のない発酵食品も生きています。果物は体を冷やすとか…バナナはダメとか言ってる場合じゃないってことです。（身体を冷やすというのは100ある効用のうち１つだけでした。）サラダや刺身だけでは到底追いつかないでしょう。生で食べられるものは何でも生で食べるっていうくらいじゃないと足りないし、本気の100％生食生活は難しいです。だから甲田療法には「生玄米粉」を食べるっていうのがあるんですね。「生玄米粉」私は挑戦したけど挫折しました。マクロビだの、食べ物の陰陽だのに、こだわらなければ、結構、生で食べられるもの増えます。身体は、【生大歓迎！！】って言ってます。おやつに煎餅を食べている場合ではありませんでした（汗）私のように施設暮らしで制約が多いと、いろいろなものを調達するのも、自分で生ジュースを作るのも出来ませんので、いろいろと工夫が必要です。でも、ご自宅でキッチンがあれば自分でチョイスして作るのがいいと思います。私の献立、劇的変化です。一日一食です。玄米ご飯豆腐（あったりなかったり）バナナナッツ（良質な植物油を摂るため。生が望ましいが高価）塩辛（生の発酵食品）リンゴなど果物類刺身（調達できるときだけ）奈良漬（添加物なし。もちろんその他の漬物キムチも可）時々加熱食（煮物など）朝昼晩と1日3回、青汁と酵素（もちろん生酵素）=酵素ドリンクジュースみたいなもの脚があれだけ浮腫み、満月とはいえ起き上がれなくなるほどになっているということを考えると、そうとう悪いです。脚の浮腫みはかなり良くなりました。しかも急激に‼そこにも実は、すごい発見のお話があるんです。次回に続く
25Apr
- 象のように浮腫んだ両足
  象のように浮腫んだ両足2022.05.092022.05.084月11日くらいから急に足の踝（くるぶし）から下が、象の足のようにむくんできました。全く踝（くるぶし）が見えません。靴が全く入らないので、部屋から出なくなりましたが、部屋の中は歩いています。（一年中裸足なので）4月17日は満月でピンクムーンというスーパームーンだったようですが、そのスーパームーンが私にとんでもない気付きをくれたのです。スーパームーンの前日くらいから、ますます足は浮腫み、歩くのも違和感を感じるほどになりました。そして満月の夜、夜中にトイレに起きようと起き上がろうとすると全身に全く力が入らないのです。何度か試みても到底無理で、とうとうベルを鳴らして人を呼ぶことに…。起こしてもらったが今度は立ち上がれない、歩くのにも力が入らない…全身に力が入らないのです。こんなひどい「満月病」は3年ぶりくらいで、以前はまだ病気発症前で家で突然歩けなくなり、這って移動したことがありました。その時は「新月」で翌日はケロッと治りました。人の介助を得てやっとトイレを済ませましたが、びっくりしました。ピンクムーンが過ぎても2日程そんな調子、ものすごく焦りました。身体が何か訴えている！!解毒システムが崩壊してる！!それがすごくわかりました。脚の浮腫みは依然変わりありません。体の中から「足りない！足りない！」という声。身体の全てに細胞と常在菌がいます。彼らはみないい食事を待っています化学物質を取ると、細胞さんは膜を閉じてしまいます私「えっ？何が足りないの？」身体「塩、ミネラル、酵素…」私「塩ちゃんと摂ってるじゃない」身体「足りない、足りない」私「どうして足りないの？」身体「本当の塩、生きたミネラル、生きた酵素」私「え～？？？？」そんなバカなぁ～！これ本当の話なんです。酵素って…何するんだっけ？どこにあるんだっけ？そして、酵素を調べまくりました（笑）ミネラルは必要、酵素は大事っと言っておきながらどう大事なんだっけ？？どこにあるんだっけ？ミネラルの多い出汁や塩がいい、必要だと言っていながら、足りないと言われている…。で…調べまくったんです。自分の浮腫みきった象のような足を見たら何とかしないとって思います。ピンクムーンが過ぎて2日半ほどして、やっと一人で起き上がれるようになり、トイレも歩いて行かれるようになりましたが、足は相変わらず同じように浮腫んだまま。ピンクムーンから4日目、神経内科の回診がありました。浮腫んだ足を見て、一言「足を挙げるようにして寝てみたらいいんじゃない？」って。そこかい！！浮腫みの原因はなに？身体がどうなって浮腫んでいるの？何もなし！！なんで原因にフォーカスしないの？まあいいや、想定の範囲内だし…。原因は自分で探さないとね。身体が私に言ってることだし、自分の体を治療できるのは自分だけだから…。病気は常に複合的要因だし、原因が分かれば、治し方が分かるはずだから。いよいよ本気で毒出しがはじまりそうです。ワクワク！次回は　　まず、酵素の事調べました症状
12Apr
- 優しい生き方
  考えてみれば私たちのからだが、実は60兆を超える細胞の集合体であるということを、一度も考えたことがないような気がしました。共存というよりは、身体を作ってくれているものなのですが、細胞の構造や役割を考えたとき、あまりにも蔑ろにして生きてきたんじゃないかと思いました。最近症状は進んでないのですが、止まったまま動かない…そんな感じがするんです。次の手を待ってる…そんな気がするんです。誰が待ってるんだろう…っと考えたとき、体だよねっとは思うのですが、体の誰？？？その時に浮かんだのは、私が今までに受けた数々の手術の事でした。若かったから回復した…年寄りだから回復が悪い…とかくそう考えがちですが、細胞は体の再生のために同じように修復しようとするんではないでしょうか？海水のような塩水（人間の体の体液です）の中で生きている細胞と常在菌。手術や投薬は静な海に突撃して来る爆弾のようなものです。それを浴びると常在菌は死に、細胞も重症を負います。攻撃された細胞や常在菌が命の歯車を動かせなくなりますそれでまるでストライキが起こったように、命の工場の一部は動かなくなります。これが化学物質にあるチカラです！他のところから細胞や常在菌がやってきて、数日、あるところは数ヶ月かけて壊れたところを修繕してくれます。化学物質は数種類ですから、細胞や常在菌はそこにもともとあったミネラルをいろいろなとこからせっせと集めてきてくれます。そうして化学物質を中和します。細胞や常在菌は、プラスマイナスを整えてゼロ磁場化しますこの時に身体内の貯金したミネラルが引き出されるのです。ミネラルの喪失です。人の体の自然治癒力はミネラルが大きく関係しています。クスリを摂取するたびに身体内のミネラル貯金が減っていきます。その結果、ミネラルの喪失がおこり自然治癒力が衰えていくわけです。口から入るものでは、食品添加物の中に、保存料というものが入っています。どういう働きをするかというと、物が腐るのを防ぐものです。物が腐るには、細菌が必要です。その細菌を発生しないようにする…または繁殖を防ぎ、死滅させる働きをします。人が食品と一緒に食べると、当然お腹の中の大事な常在菌も悪い菌と同様に死にます。そんなものばかり食べていると、どうなるかはお分かりですよね。それなのに、具合が悪くなると薬で治療しようとします。これって実は細胞にとっては、とっても哀しいことだと思います。身体の使い方もそうです。疲れていても、休みたくても、頑張ろうとすると、頑張ってくれますが、必ずバランスが崩れてくることを考えなくてはいけないと思います。病気や辛い症状は、身体からの警報だとその意味に気づいて、その思考を、その感情を、その食べ方を変えてくださいって言うメッセージだということをもっともっと早く気が付くべきでした。痛みは細胞や常在菌の一揆のようなもの訴えたいことがあるんです。でもきちんと聞かず、痛み止めや薬で抑えようとし、または手術で取り除こうとし、毒が次の病気や痛みを作るという悪循環にはまっていきますずっとそうだった、体中の細胞にものすごい負担をかけてきたと、今気が付きました。難病を克服された人の話を聞いていると、食事や環境や考え方を変える療法（甲田療法など）に取り組み、一時的に悪くなっているか、止まってしまったように見えても、実は治る方向に進んでいたという報告があります。身体にいいものを摂っても、痛みや症状が出る時もあるそうです。いいものを摂ったおかげで細胞が元気になり、埋まっていた毒素を掘り出して外に出そうとするのだそうです。その時、毒素の一部が脳内や体内を巡り、症状として悪化したり止まってしまったりしているように見えるそうです。それは、そのうちに自然に治っていくそうです。細胞ってすごいです！甲田先生のいう、症状即療法でしょう。調子は良くないのですけれども、何か良くなる前触れのような気がしているのです。漠然とですが、身体がそう言っているような気がします。甲田先生のおっしゃる「症状即療法」とはそういう意味ではないでしょうか？良くなる過程では、必ずといっていいほど、マイナスのように見える症状が起こります。甲田先生のご本を読んでいるとそういう症状には、すぐに「それは良いことだと思って、喜んで受け入れてください」とにっこり微笑みながらおっしゃったということが沢山出てきます。悪くとらず、負の気持ちにならず、こうした症状全てを受け入れること、そしてポジティブに考えることが、甲田療法のとても大事な部分なのだと思います。まずは食生活や生活リズム、健康に対する意識を変え、自分にに優しいとは何か、自分を取り巻く環境を自分で変えていくことが克服への第一歩だと思います。便利で電磁波がいっぱいの、現代生活を放棄することは出来ませんが、体への影響が大きい、食べることや動くこと、寝ること、これらを見直して細胞を元気にしてあげたいと思います。そして遅まきですが、自分に優しい生き方へと変わっていかれたらいいなぁと思っています。
06Apr
- 辛くなったら
  多くの方が、食事療法や民間療法、マッサージや鍼灸といったそんな方法で難病が治るわけがないと、家族から反対される事でしょう。私の家族も「世界中の有名な優秀な医者が必死に研究しているのに治療方法も薬もが分からないんだから、無理に決まってるよ」と言いました。だから、せめて辛くないように、医者の薦める治療を受けろというわけです。私は強硬に拒否し続けました。「息ができなくなったら死んじゃうんだよ、お母さん…」末娘は泣きながら訴えました。「死ぬときは死ぬんだからいいよ、その時はその時…！」私は絶対に譲りませんでした。今から2年近く前のことです。私の病名が分かる一年ほど前、同じくらいの年の親戚…っといっても血のつながりのない親族ですが、ALSとわかり薬の治療を開始し、すぐに嚥下や呼吸が悪くなり、呼吸器をつけて胃婁になり寝たきりになり、会話も意思表示も出来なくなりました。それを見ているので、早急に悪くなるだろうと子供たちは危惧したわけです。だから、病名が分かって一か月ほどで、難病患者受け入れの施設に入居させられてしまったわけです。最後まで抵抗しましたが、急激に悪くなったら家族では介護できないと3人の子供全員に言われ、追い出されるように仕方なく施設に引っ越しました。二度と自宅には戻らないと決めて…。それは、私を追い出した家族のもとには二度と戻らないという意地みたいなものでした。（実際は心配しての事でしたが、その時は姥捨て山に捨てられたと思ったほど心は頑なでした）その代わり、私は何を決心したかというと、「ALSを治して、普通のもっともっと自由な老人ホームに行くんだ」と決めたのです。今思うとおかしいのですが、治っても戻る家はないと思っているからです。元気にならないと普通の施設にはいかれないと思っているからです。それはそれは、強い決心でした。しかし、実はその決心や食事療法を貫くことができたのは、幸いにも施設の部屋にぽつんと一人で置かれた状態の、一人暮らしだったからに他ならないのです。食事療法に取り掛かりはじめたときの、無茶苦茶なやり方をそばで見ていたら、家族はきっと猛反対したでしょう。それほど手探りでした。毎日のように、時間の許す限り、ありとあらゆる本を読み、試行錯誤での闘病生活が始まりました。甲田光雄先生、安保徹先生、森　美智代先生、久司道夫先生、矢作直樹先生、保江邦夫先生様々な先生方の本は多くのことを気づかせてくれました。いっさいの薬も点滴も何もしませんから、終日時間があります。コロナ禍で看護師や介護士の他は、友人は誰も訪ねてこないし、家族もきません。私は別に一人でも寂しくないたちですから、全く平気でしたが、自分自身を見つめる時間がたっぷりありました。それで最初は心情を綴ったブログを書き始めました。今読み返すと恥ずかしいような内容ですね。生きていると、自分のことを厄介だと思うことがあります。一番扱いにくい人間、それが自分だったりします。それでも、自分と向き合わなければどんなことも解決しません。自分で治すと決めた以上、自分を信じて前を向いて歩いていくしかないのです。自分を信じてというところが一番大事です。あなたがあなたを信じなかったら、いったい誰があなたを信じるのでしょう？人は無責任です。どんなに信じていても、大変になったら平気で投げ出します。何をするにしても、頑張っている自分の心が納得し、腑に落ちてくれるかどうか、そこが大切な気がします。自分を否定せず、心が前に進み、信じ続けることを諦めなければ、いい情報やいい結果は必ずやってきます。いい結果は意識が変わります。意識が変わると、必ず行動も変わっていきます。行動が変わるということは、未来が変わるということです。これの繰り返しが、新たな未来を作ります。いまがそのターニングポイントです。決してあきらめず、一緒に頑張っていきましょう。
05Apr
- 何を食べると病気が治るのか？
  「何を食べると病気は治るんですか？」って思いませんか？人の病気の症状は千差万別だと思います。人には、あらゆることに好き嫌いがありますよね。それによって違うと私は思っています。体にとっての栄養は”食べ物”です。これは誰にでも分かりますよね。では、心の栄養は？というと”情報”がその一つです。どんな情報を得るかによって心の状態は変化します。嬉しい情報、心地よい情報、なごむ情報、楽しくなる情報目や耳から入ってくる良い情報は、心を元気にしてくれます。が、生きているとそんな情報ばかりが入ってくるとも限りません。つらい情報や聞きたくない情報、心情を逆なでされるような情報など、きつい情報もあります。そんな情報ばかりはいってくると心が苦しくなり、落ち込みます。私はプラスの情報は積極的に、マイナスの情報は聞かなかったことにをもっとうにしています。私も一時考えたことがあります。「食事に気を付けているのに良くならない！」って。添加物や産地や加工品の作られ方…いろいろ調べると食べるものがないじゃんってなるんですよね。身体に悪いからあれもダメこれもダメってなると、本当に食べるものがなくなってしまうのです。これもマイナス情報のひとつです。自分で無農薬で自然農法でもして、無添加の調味料で加工しない限り、安心安全な食べ物はなくなります。そう思っているときの心の状態は、いろいろな情報で心がガチガチです。ストイックになって、完璧を求めます。しかしそれでは、いくら体にいいものを食べても心は解放されていません。「あ～またあれにも、これにも体に悪いものが入っていた…具合が悪いのは、あの添加物の所為かも…」なんてことを思うのです。心と体が交感神経優位な状態だと良質な栄養をうまく吸収できませんし、十分には活かされないのです。私が食事療法を始めたとき、急激に痩せて自分でも体がつらかった時がありました。それでも頑張る性格ですから、続けましたが今思うとかなり危険だったと思います。それがなければ、今の一日一食は達成できなかったとは思いますが、どうしてもやらなければならない、がんじがらめだった事が、心身ともに、いろいろな不調を引き起こしていたかもしれません。別の見方をしたとして「私は食べ物ではなく、心の状態やストレスで病気になったんだ！」といくら心を意識して正しても、食べ物が悪いと今度は体は回復しませんよね。体に取り入れる”食べ物”と、心に届く”情報”どちらも元気になるものを選んで、気落ちするものを避けることが大切です。その積み重ねで、心と体が元気になった時に、体は回復へと向かっていくのだと思います。時間をかけて悪くなった体は、そう、急には元に戻りません。悪くするのに、かかった時間と同じくらい治すのに時間がかかるのです。そう自覚してゆっくり構えられるとどんどん良くなっていくと思います。私は当初、まずこれ以上進行しないっというミッションを立てました。一年半以上進行していないので、ここからは立て直しの時期だと思っています。私の場合は、どんなに少量でも甘いものを食べるとすぐに症状が悪化するというのが最近の身体です。もちろん砂糖をはじめとする甘いものが、体に悪いことは承知していましたが、少しくらいならっと、一口ちょこっと食べていました。しかし、ちょっと食べただけで顕著に体に表れることはありませんでしたから油断していました。そして後から辛い思いをしていました。最近は、ほんの一口食べた甘いものが翌日に、または当日に喉の違和感と両腕の倦怠感になって表れるのです。前より体への反応がずっと早いのです。前には気が付かなかったことです。これは体が少しづつ変わっているということではないでしょうか？身体にいいといわれるものでも、人によっては合わない場合もあります。自分の体は何を食べればどうなるかを知りながら、一歩ずつ回復へ近づけていくしかありません。たとえ合わないものを食べたからと言って、すぐ命に係わるわけではありません。時間がたつと体の外へ排出する能力があります。違う言い方をすれば、今まで食べた合わないものが排出されないままだから体が回復しないのです。だから、デトックスが大事なのです。治る方へと舵を切りながら、自分の体にぴったりないい食べ物を取り入れて、諦めずに進んでいきましょう。因みに、私は相変わらず、玄米がゆとお豆腐、みそ汁、かぼちゃか薩摩いもか根菜の煮物、煮豆など１～2品を昼食だけたべています。これすべてレトルト食品です。朝は青汁とスイマグ、コーヒー、最近はコーヒーを3日に一度くらいにして、オーガニックピュアココア（糖分の入ってないものです）夕方にどうしてもお腹が空いたら、おせんべい（素朴な醬油せんべいです）を1～2枚ほど。そんな生活です。