こんにちは。黎明堂の宮木です。
腰痛にも色々ありますよね
同じ姿勢が続く痛いけど、動いたら楽
ある動作だけ痛い
何してても痛い
などなど
何も原因に心当たりがなく、じっとしてても痛いときは一度内科を受診した方が良いでしょう
ただ、基本的に痛くても動けるならば動いた方が良いですよ～
歩いていると腰が楽になってくるときは、積極的に散歩をしましょう
ギックリ腰も、動かないと長引くので無理せずに動くことがオススメです
腰の辛い方は無理せずに動いてみてください
効果的なエクササイズなどは人によって違うので、一度お越し下さいね
お待ちしております
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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