覚悟を引き出すヒーラーのキリヨシです。
あなたはやるべき事を
スイスイやれるタイプですか。
私は全然できません。
だらだらしたいタイプです。
掃除、外出の準備、ライティング、メール等
最初の一歩に凄く時間がかかります。
やらなきゃいけないのはわかってますが、
なんか気が乗らない事が
私にはよくあります。(^▽^;)
そんな時どうしたらいいか
二つの事を書きます。
一つ目は
「今すべきたった一つの事は？」
と自分に問いかける事です。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃでは
注意が分散して進めません。
だから集中できないときは
今すべきたった一つの事まで
絞って決めてください。
もしあなたがその時やるべき事が
手を着けようとしている事と違ったら
そっちを先にやってくださいね。
できる人はこれを読んでいないはずです。
二つ目は今やるべき一つを決めたら
「とりあえず五分間だけやってみる」です。
人間のモチベーションは始めた後で
どんどん上がっていきます。
だから五分だけ手を着ける覚悟です。
五分やってもやる気がでないなら
他の事をしてかまいません。
一応一つ目で優先順位を考えてるので
その可能性は低いですけどね。
まとめると
やるべき事に手を着けるのが
気が重い時は
「いますべきたった一つの事」を
「とにかく五分だけやってみる」
です。
誤解されがちですが、
覚悟は始めの五分の分だけでかまいません。
心にも慣性の法則が適応するので
あとからどんどん楽になります。
さて今あなたがやるべき
たった一つの事はなんでしょうか。
トイレに行くことかな？
さて征こうか。