人に否定されたと感じたり
そういうつもりじゃないのに
逆に相手がそういう風に感じたりした場合への
アドバイスです。
私も自分を否定されたように感じる事が
昨日のクリスマスの一日で何度もありました。
この前なんて
私が否定してなくても私に否定されたと
怒りのメッセージを送ってくる人もいたので
学びの分かち合いです。
否定されても反応しない時と
反応する時があるのは気づいてますか。
そもそも出来事で感じる反応の1,2割が
その出来事自体からで
残りの8、9割は過去の出来事をを
引きずっている自分が原因だったりします。
だから否定されて
怒りや悲しみといった感情の反応があった場合
その出来事ではなく感情がある人に原因があります。
もしかしたら自分でその事を
否定しているのかもしれません。
自分で先に否定してるから人に否定された時に
過剰に反応してしまうのではないでしょうか。
私の体験を書くと
こういう状態でなければ本当のリーディングはできない
という記事を読んで
私のリーディングを否定されたように感じたんですよね。
自分のリーディングを自分で疑っている、
認めていないから強く反応したんじゃないかな。
もし私が自分のリーディングに自信があったなら
おもしろい見方だね
という受け取り方も出来たと思います。
だから否定されたと強く感じた場合
自分でそれを否定してるんじゃないか？
と疑ってみると何か見えてくるかもしれませんね。
否定されたと感じたら
否定したと思った相手ではなく
否定している自分を許してみましょう。
逆に考えるなら誰かがあなたの言葉で怒った時は
相手のほうに原因がある場合も多いんですよね。
そういう時はどうしようもないので
相手の頭が冷えるまで距離を取るしかありません。
自分を否定してる自分に気づけたら
昨日の記事
も参考にしてください。
わかりにくいとか質問や感想があれば
遠慮なくコメント下さい。