ヨガに興味はあるけど、スポーツジムに行っている訳ではないし、
といって、いきなりヨガスタジオへ行くのは敷居が高く感じる。。
そんな風に思っている方、、少なくないようです。
という訳で、これまで体が硬い人向けの少人数クラスを
行ってきましたが、初心者向けのクラスも開設することにしました～
初めての方でもできる優しいポーズを中心に、
足のつま先から首まで、全身をまんべんなくほぐしていきます。
筋力をつけるための簡単なポーズも取り混ぜていくので、
久しく運動をしていない方にも、徐々に体を動かしてもらうのに
最適だと思います☆
ヨガ初心者の方、
体が硬く、ヨガは苦痛だと感じていた方、
運動不足を解消したい方、、
是非、ヨガの心地よさを体感しに来てください
『初心者のためのヨガ』の詳細はこちら
http://www.kiritopia.com/yoga.html
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