アーモンド

歳のせいか、最近？物忘れが激しくなったような・・・

アーユルヴェーダでは、生アーモンドを毎日７つ食べると

記憶力がよくなる！というそうなので、今日から続けてみることに。

試してみたい方は、生アーモンドは一晩水に浸して、皮をむいて食べてくださいね