アーユルヴェーダでは、ヴァータ、ピッタ、カファと呼ばれる３つのドーシャ（生命エネルギー）のバランスがその人なりにとれていることが健康維持に重要だと考えます。
関節炎は、このうちのヴァータが乱れることによって出てくるということなので、これを落ち着かせるために、今日からトリファラを飲むことにしました！
が、これがマっずぃ！
トリファラは、３つの果実：アムラ・ビビタキ・ハリタキが同量ずつ入っているミックスハーブで、ドーシャのバランスをとるのに最も優れていると言われています。
体内を浄化し、毒素を取り除いてくれるというので、まずいけど
頑張って飲んでみようと思います！
あと、ヴァータが悪化すると冷えやすいので、半身浴も始めることにしました
早く治すぞ～っ！