最近横っ腹がポニョってきた がっしーです
ヤバいっす
まぢヤバいっす
とうとう大台乗っちまいました
ガーン
年末から暴飲暴食続けてたら４ヶ月で５kg肥えちまった
体脂肪は・・・・・・・
１８，５％って
アカン こりゃ真剣にダイエットに励まなきゃ
今年の夏は地元の本祭だし
よし決めた今日から野菜生活にしよう
（言っときますけど これは家での話よ）お外ではモツもレバーも食べますわよ( ´艸｀)
今夜の晩飯はカボチャ、餅の天麩羅と掻揚げです・・
って 野菜だけど揚げとるやないかい！！！！！
てか 筋トレだけぢゃなく もっと運動量増やさなきゃ
目標
８月 お盆までに体重６３，５kg 体脂肪率１１％
有言実行 やると言ったらやるからね
なかなか釣りに行けないんでダイエットブログに変えよっかなσ(^_^;)
今後は釣りと飲みメインだけど ダイエットの記事も散りばめていくんで
まぢで痩せたい人 一緒に頑張ろーぜ