こんにちは。
桐嶋です。
今日は「嫉妬」の話し。
嫉妬は恋愛に限らず起こりますよね？
みなさまの中に「嫉妬心」ってどれくらいありますか？
私、昔は自分でも引くぐらい強く
だれにも言わなかったのですが（笑）
何にでもすぐに嫉妬してたなー
と、今では懐かしい。
懐かしい＋まだ名残りはあります
嫉妬ってネッチョリしたイメージないですか？？
まずは、そのネッチョリとした嫉妬心を感じている自分に気づくことが大事。
私は「心地悪い
」と気づいたんです。
気づいてから、どーしたら手放せるのだろう
って悩んでました。
そう思っている時に出会った言葉があります。
「嫉妬は自分がそうありたい時に感じ。そしてまた、そう成れるものである」
ん？
嫉妬をする＝なりたい自分＝なれる自分
むむ？？
例えば
「あの子ずるい
」と思って見ている女の子がいる。
↓
なぜか悔しい。
↓
本当は私もそうなれるはずなのに、
彼女はすでになっていて、私はまだ。なんで
↓
だから嫉妬する。
そーゆーうこと
この原理が分かれば
「嫉妬心」が出てきたら。
あ！私はあんな風になりたいんだ
そう気づけば良いんですね。
できれば、その子の何に深く嫉妬しているのかを観察するといいですね。
その性質はすでにあなたの中にあるから
そこを少しずつ表現するようにしたら、嫉妬心が収まります。
私はこれを繰り返して「嫉妬心」が出てきたら
「それも欲しいの本当に？？」と対話するようにしています
そして、欲しいものだと確認したら、
その瞬間「すでにある」と思えば
パッと嫉妬心を手放せて、気分よく過ごせるのです。
いかがでしょうか。
何かの気づきになると良いのですが
それでは、今日も元気に
Have a good day!!