１６時間断食を初めて１２日経った頃
銭湯でハラハラドキドキ計量
（体重計持っとらん）
４キロ減量！やたー！
ただ一番なんとかしたい、
頭皮の発疹？湿疹？は
まだまだ居残り中(´；ω；`)
でも痛みが出なくなった感じはする
お酒とめているのが効いているのかも？
試しにちと飲んでみたら勢いよく荒れた
他には
・人工甘味料や化学調味料
・砂糖沢山の食べ物
・コーヒー等カフェイン飲み物
・動物性食品
・油を沢山使った揚げ物等
これらも控えています。
引き続き、１６時間断食
継続でござる(｀・∀・´)
４月に突入
なんだか今年は時間が経つのが早い気がする
１月からオフでも仕事でも締切があるものが
立て続けにあるからかな？
頑張るぞ
去年末から冷蔵庫なし生活をしてたけど
実は
１月から冷蔵庫使ってた（；＿；）
年始早々高熱ダウンした時
（コロナでもインフルでもないただの高熱）
何も食べられず、その時に家にあった食材が
痛みそうで、冷蔵庫起動。ブォーン
体調回復したと思ったら
大量の野菜いただき、保管に困り
今も冷蔵庫起動中
あとよく食べる
ひじきの煮物やきんぴらって
少量で作るのはなかなかに難くて
３日程で食べ切れる量にはしてたけど
なかなか冷蔵庫電源止められず
これから暖かくなるから不安よ？
いやでも、それはそれで
実験できるチャンスでもあるか
冷凍庫に残っている野菜達を
食べたらまた冷蔵庫なし挑戦を始めて
みようかね
来週あたりからまずは６月くらいまで
３ヶ月やってみて、夏乗り切れそうか
見極めてみようと思う
今の冷蔵庫の中身
ドラクエジュースはドラクエウォークが
好きな私に同僚がプレゼントしてくれた！
原料見ると、うんほぼ砂糖だね
もうちょい、身体が落ち着いたら
ちびちび飲むか
寒天とかシャーベットにしようかな
冷蔵庫止めたら、一時会社に避難だね
冷凍庫撮り忘れたー！
中身はアスパラ、生姜、
ロマネスク（カリフラワーの硬めな感じ）が
入ってます
この子たちを食べたら冷蔵庫なし再び！
ゼロウエイスト目指して
極力ゴミ出さない暮らしやってみよー
な挑戦は右往左往、時折失敗しながらも
地味に継続中
4月からデータ取ってみようとゴミ分析
4月頭に可燃ゴミ出したので、
そこから計量。
今日までのゴミ↓（画像出るよ）
です！
茶葉は掃き掃除等に使用
掃除で出た埃や排水溝のゴミは
さすがに載せられませんので、
計量にて…48g！
コンタクトレンズの容器や可燃ゴミ以外の
瓶はリサイクル回収に出してます
今回は可燃ゴミの分析
ちまちま取組みを書いていくよー