先日、出張先で食べたお昼ごはん
ガパオラーイス！
公共施設等に入っている喫茶店のごはんで
本格的とは違う、誰でも食べられるような
日本的ガパオ。
なので辛くない！程よく香辛料効いてて
美味しかったー
辛い食べ物が苦手になってしまいました
なんてこったい！(･_･;
インドカレーにハマって食べ歩きした
時期もあり、そこそこ辛いもの平気
だったのに！
ここ2、3年で
サイゼリアのアラビアータが辛い！
と感じられるように
ただ山葵や七味唐辛子等は平気
むしろ好き。
黒七味ラブ
なんで？
たぶん
唐辛子の辛さが苦手なんだと思います
ちょっと前に万願寺とうがらし沢山もらって
ウハウハ食べてたら辛いのに当たり
小一時間舌が痺れてたという（；＿；）
本気で舌もげるかと！
四川麻婆豆腐もきっともう
食べれなくなってるはず…
ちとさみしい
ちょっと前に一日一食生活してますと
書きました
やめました
私の食事 基本一汁一菜でして
ごはん お味噌汁 漬物
これを一日一食のみはさすがに
ふらつきました
そこそこ体力や精神力削がれる
毎日…一食にする意味⁈
なんだかんだで間食もしてたので
それならちゃんとごはん食べた方が
身体にも嬉しいよね
一汁一菜は
お米好き
味噌大好き
漬物たまらん！
なので、
無理してこれにしているのではなく
毎日大好物を食べてます、
欲望のまま！
愛のままにわがままに！
プラスおかずをつけると
お腹いっぱい♪を通り越して
胃がもたれることも(^◇^;)
今は一日二食、調子いいと三食
もしくは一食だけおかずをつけてます
大体毎食こんな感じ
【お米】
基本玄米、たまに雑穀米やもち麦入れたり
画像のお赤飯はいただきもの！
【お味噌汁】
ネギだけ！と具材ひとつの時もあれば
具沢山の時も。具沢山だと↑だけで
お腹いっぱいになります
【漬物】
梅干し・糠漬け・醤油漬等
自家製のもの
たまーにこれが
★お餅・パン・蕎麦・お好み焼き
★ポトフ・豆乳スープ・すまし汁
★きんぴら・佃煮…
になることも
うーわー質素(-｡-;
と、思われるかも(^_^;)
でもでも！
一日一食やめたことで、
用意がとても楽になりました！
ごはんは多めに炊いておけるし
お味噌汁は夜作って食べ
翌日温め直し、目覚めの気付け？に
少し汁だけ飲み
残りはスープジャーに入れてお弁当に
同じ具材でも平気だけど、ごま油垂らしたり
あおさや七味入れるだけで
味に変化が出る！
何より、一日にニ回もお米やお味噌汁が
食べられる幸せよ
アタイの幸せ手軽ですな
昨日の断捨離
在宅ワークしながら物色
仕事しなさいよ
あと不要になった衣類を
掻っ捌いてウエスにしたり
台所用品の見直し
仕事なさいまし？
お菓子・パン作らなくなると
計量スプーン全く使わなくなりますね
台所用品もう少し不要な物が出てきそうな
予感…