リベルサスダイエット 36日目 リベルサス7mg服用開始！

300g減って

念願の55kg台になりました‼️

…ギリギリですけど

目標まであと4kg

頑張るぞっ

今日からリベルサス7mgに変更

3mgの時よりずっと食欲が減りました

空腹感もなく

あまり食べずに過ごせました

本日のお食事🍽️

☆朝食

納豆ごはん

☆昼食

さけるチーズ

ザバス

☆夕食

柿の種1袋

☆運動

YouTubeでダンス動画見ながら

30分踊りました

☆体脂肪率

☆皮下脂肪率

☆BMI

2024.8.16