本日のライブ配信
仕事で関わりのある方で、自分を責めてしまう事に悩んでいる方の話を聞いた。
介護でおばあちゃんの世話をしたいと思っているけど、体調が悪かったり、自分のことで精一杯で介護の手伝いができない。
自分は役に立たない存在なんだと思ってしまう。
同じような事をこれまでも繰り返し感じていたとお話されていた。
もしかしたら、自分を責めるメリットを無意識のうちに感じているのでは？と聞いてみた。
人を責めないで済む、行動しないで済むの2点があがった。
自分を責めるよりもまだ人を責めるほうが良いのかもしれない。
自分の世界は自分が創っている。
その自分を責めてしまう事は、自分の世界を否定してしまう事になる。
もちろんどちらも責めずにいられれば良いが、まずは自分責め→他人責め→どちらも責めないのステップがあるのかもしれない。
他者を責めてみてもいいのではないか。
怒りを表現して、自分の考えを主張してもいいのではないか。
そんな事をお伝えしたところ、少しホッとされていたような気がした。
目の前の人はもう一人の自分だ。
自分に向かって、同じことを言っているのだなあと思った。
