有名だからエイブラハムを知っている人は
多いと思います。引き寄せの法則といえば
さらに分かりやすいかな。
私も昔から引き寄せの法則は大好きだった。
でも、ちゃんと理解してなかったから
良いことも悪いこともとにかく引き寄せてきた
と思う。
パニック障害もそうだと思う。
仕事と家事、育児の両立がきつくて疲れ切って
いたからいつの間にか引き寄せの法則なんて
日常の忙しさにかき消されていた。
それが悲劇の始まりだったんだなと思う。
あの頃は、毎日、辛い、疲れた、落ち着かない、
眠れない、苦しい、何のために生きてるんだっけ、
がメインの思考だったし、当然栄養バランスの
良い料理を作る余裕なんてなかった。
朝が来るのが嫌だから寝たくない。よって睡眠不足。
毎日2時間しか眠れなくなっていた。
生活が息苦しい、朝が来るのが怖い、ずっと家にいたい、誰にも会いたくない、何もしたくない…
そんな思いが心を支配していたら
全部叶っちゃった。パニック障害になったから。
常に過呼吸で苦しいし、予期不安が強すぎて外出しない（できない）家族以外会わない（会えない）
何もしない（何もできない）
になった。よくよく考えたらあの頃の願い全部叶ってる。笑
引き寄せの法則てこれだから思考に気をつけないと
本当危険だよな。
だから私は設定を切り替えていくことにしました。
もうぶっちゃけ、予期不安とかめんどくさいの。
どこに行くにも不安が出てきて豊かな想像力で
心が折れる。
私は不安にならない設定に切り替えた。
もうめんどくさくてあっても役に立たない
予期不安は捨てた。要らないんだそんなもん。
全ては自分で選んでいくんだ。
どんな美人な姉ちゃんも、腹の立つ上司も、セレブなハリウッドスターも、私の人生において、私以外は
脇役なの。
私の人生は私が主役なの。選んでいいの、自分の心地よい生活を。だから予期不安を捨てて、私はパニック障害も捨てていく。
今日は学校から子どもが怪我をしたと連絡がきた。
急いで迎えにいって、病院に連れていくことに。
最近の私ならパニックに怯えて怯むパターン。
でも今日は落ち着いていた。
「私はもうパニックは要らない。私の人生の設定から解除する」
そう宣言して迷わず凛としたら本当に大丈夫だった。
パニック障害でも鬱でもそうだけど、
それは自分が引き寄せているものかもしれない。
どうせ治らないって。どうせ私なんてダメ。
なんて思っていたらその通りになるのが宇宙の法則。
そうなりたい！！と願ってるのと同じだから。
これからも要らないものはどんどん解除して
心地よく暮らすぞー