ポジティブな感情と
ネガティブな感情は
互いに作用し合っている。
車に例えると
ポジティブな感情はアクセルのようなもので
ネガティブな感情はブレーキのようなもの。
それぞれに異なる意味合いがあって
それぞれの役割がある。
そしてそれぞれが
正確に機能することで
安全な走行ができる。
ネガティブな感情に蓋をして・・・
ネガティブな感情に
気づかないふりをして・・・・
そうやって生きることは
ブレーキの壊れた車を
走らせるのと同じこと。
人というものが
ネガティブな状況に敏感に
そして強く反応してしまうのは
ネガティブな感情が
自分の命を守るという
重要な使命を忠実に
実行しているから。
ネガティブな感情を否定して
それを押え込もうとすることは
ネガティブな感情を
消し去ったり
なかったことにすることにもならず
かえって
ネガティブな感情に
囚われることにつながってしまう。
むりやりなかったことにされた
ネガティブな感情は
心の奥底に強引に閉じ込められて
無意識のうちに
いつまでもくすぶり続け
そして事あるごとに
顔を出してきて
ここだよ・・・
ここにいるよ・・・
まだここにいるよ・・・
そう訴え続ける。
ネガティブな感情に
罪悪感を抱いたり
忌み嫌って拒絶したりするのではなく
ネガティブな感情を
あるがままに受け取ることは
大切なこと。
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