いくつになってもキレイでいたい❤︎
というわけで、定期的に実施している
ファスティング。
20名様でのグループファスティング、
３日目が終わって、回復食１日目を
迎えました！
初めてDELIFAS!さんのオンラインショップ
で、ハーブコーディアルを買ったのですが、
ものすごく美味しかった！ファスティング中
の物足りなさや甘いもの欲は、これで、
乗り切りました！
今回は、サンマーク出版の金子編集長さん
が「スッピーズ」のオンライン
サロンメンバーさん達にお声がけ
くださり、スッピーズメンバーさんが
沢山、参加してくれています。
スピリチュアルコミュニティ独特の
ファスティングへのご感想も楽しく
拝見しています。
●スッピーズの宮殿↓
「五感が鋭くなった」
「インスピレーションが降りてきた」
「波動が上がった」
などなど（笑）
でも、これ、イラストレーターとして、
私自身も感じていたことでもあるんです。
ファスティングは、感覚が研ぎ澄まされて、
エネルギーが高く強くなる気がします。
あくまで、個人的な感想ですが…。
皆さん、自分なりに工夫して楽しみながら
実施されている姿が素敵です。
私個人の目標としては、3kgリバウンド
してしまった体重を、3日間ファスティング
で、−2kg減らして、その後−1kgを食事
管理と運動で減らして、美容体重に戻す
事。
写真は、以前のものですが、右が理想体重
の自分…やっぱり、ビフォアーとは、違
いますよね。
写真を撮っておくと、
「ビフォアーに戻ってなるものか！」
と思えるから記録しているんですが、
ちょっとずつちょっとずつ自分に
甘くなって、食べるものが変わって
きてしまうんですよねぇ。
だから、今後もDELIFAS!さんの
ファスティングは定期的に取り
入れたいです。
そして、また皆さんとグループで
ファスティングできたら、頑張れる！
ので、ご興味ある方がいれば、ぜひ
また開催しますね。
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