娘が、

 

「学校でさー、「ママ今ファスティング

してるんだよね〜」って話したら、みんな

ファスティングって何?って、知らなかった

から、いわゆる、<だんしょく>だよねって

言っておいた」

 

とおっしゃっていたのですが、それを言うなら

<だんじき>ではないでしょうか・・・

<だんしょく>だとちょっと(笑)

 

・・・という感じで、中学生はもちろん知らないし

大人にもまだ「ファスティング」って知られていない

ですよね。

 

(しかも私がしているのは、ファスティングの中でも

珍しい食べるファスティング)

 

お世話になっている、DELIFAS!さんの

普段のお客様も、美容雑誌の編集者さんやライター

さんなどビューティ業界の方々が多いようです。

 

 

私が主催しているグループファスティングのメンバー

さんも、代謝との戦いである35歳〜50歳代の女性

ばかりですが、編集者さんやライターさんほか、

講師の方々など、情報感度の高い方が、まずは

参加してくれた感があり。

 

そして、ファスティングをする度に、

 

「人間の体と心ってすごいなぁ」

 

と思います。

 

正しい栄養の取り方をするとちゃんと「反応」

してくれるから。

 

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(普段、スイーツを食べた後もしっかり反応します 笑)

 

今回も、回復食2日目の今朝、ファスティング前

から比べて、体重が2.3kg減っていました。

ただ、回復食に採った方が良いといわれるキノコ類を、

うっかり、ペペロンチーノにしてしまったら・・・

唐辛子がNGだったので、胃が痛くなりました。

 

回復食の時は、胃が弱っているからです。

 

やっぱり、経験を積まれた管理栄養士さんの

言うことは正しい・・・!と実感しました。

 

プロのか管理栄養士さんに寄り添っていただき

ながらのグループファスティングは、次回はまだ

未定ですが、9月くらいにできたらいいなぁと

思っています♪

 

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