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いまいちだったカラダ、キモチの調子ともども、昨日で復活＊
この期間色々試した事があったから、皆にも教えたーい！
まずは、ウォーキング。
実はわたし、結婚前はスポーツがキライだったんです。
思えばこどもの頃から、外でカラダ動かすよりは、お家で本読んだり絵を描いたりするのが
好きだったから、筋金入りのインドア派。
なのに、結婚した相手はスポーツ大好き筋金入りの（？）アウトドア系。
彼にひっぱられるように、水泳やウォーキングをしているうち、
「カラダとココロは繋がっている」事を実感したんです。
聞いていたけど、ホントだった！って感じ。
健康なココロ、つまり内面ビューティーにも、カラダを動かす事は
とっても需要な役割をしているってこと。
といっても、もともと苦手な事に取り組むには、意志のチカラがいります。。。
でもね、不思議なことに、重い腰をあげてがんばってウォーキングした後って、
「良いこと」が起きるって事に気がついたのです。
最初は偶然かと思ってたけど、そうでもないの。
わたしにとっての「小さなカルマの解消」＝「自分への小さな試練をクリアした
ご褒美」なのかもしれない！？
そしてニンプさんになってからは、ますます「適度に定期的にカラダを動かすことは
ココロにも良い影響を与えるなぁ」って感じているので、皆さんも一緒に
ウォーンキングしましょうね＊
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