内臓については身体のベースのところ、基本のところになるんです。
なので、スポーツしている方も、お仕事をされている方も、主婦の方もしっかりやって欲しいケアになります。
お子さんも大人も男性も女性も全員がして欲しいケアが内臓ケアなんです。
腱鞘炎も、寝違えも、腰痛も元の根本は内臓の疲れからです。
内臓は心理的もしくは外的なストレスにより収縮し、多くの場合は下垂します。
そして背骨を圧迫して自律神経が乱れたり、呼吸がしにくくなったりと身体の不調が出てきます。
なので、もう一度いうと、お子さんも大人も男性も女性も全員がして欲しいケアが内臓ケアなんです(笑)
最近は腎臓機能と肺機能の低下の方が多いです。
腎臓はどちらかというと冬の季節に症状が出やすいのですがまだまだお疲れの方が多いです。
肺は今、小満という時期で肺に症状が出やすいのかもしれないのですが、多分メンタルの方から来ていると思います。
腎臓→恐れや不安
肺→悲しみや悲観的な気持ち
そう、多分氣づかぬうちに心がおつかれなんです。
コロナ逆効果ですね。
腎機能が低下してくると腰が痛い重いという症状が出てくる方が多いです。
カチカチになって動きが鈍くなっているイメージを持ってもらうといいです。
メンタルは大丈夫という方でも、腰が痛いなぁと思われた方は、ケアが必要です。
腎臓の一番簡単なケア方法💛
肋骨の一番下のラインにそら豆のような形をしているのが腎臓です。
背中側にあります。
片方ずつ腎臓をケアしていきましょう。
腎臓を背中側とお腹側で手のひらで挟んでゆっくりと温めるような感じでサンドします。
呼吸をゆっくりなんどかしてみてください。
ふわっと離してみます。
腎臓ケアをやった方の手をあげるとツッパリ感んがなくなりあげやすくなりますよ。
是非やってみてくださいね。
セルフケアをトレーニングとともに教えています。
興味のある方はお気軽にご連絡ください。
お待ちしています。
