京都は自粛生活が続いています。
家の中にいると必然的に歩くことが少なくなり下半身がむくんでいるということはありませんか？
そういう時に、ふくらはぎをマッサージしてみることありますよね？
私は、下半身がとてもむくみやすくお風呂の中でマッサージしてました
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれてますもんね
下半身がむくむ方は循環器と言われるところが弱いんです。
ふくらはぎというのは筋肉を指しています。
リンパ系になります。
リンパ系になります。
循環させるにリンパ系と循環器系を整える必要があります。
詳しく言うと、心臓、腎臓、肝臓、肺、膵臓を整えてあげることが大切です。
私の場合は、うーーーんと考えすぎて頭を使いすぎると下半身がむくみます。
頭を使いすぎると、肝臓、膵臓が硬くなりやすいです。
そうすると血流が悪くなり一気に下半身がむくみます。
つまり、下半身の問題ではなく上半身の内臓の問題で下半身にむくみが出てしまいます。
お悩みの場所をケアしているのに変化がなかったりあまり改善しない場合は、ほかの場所も探ってみるといいです。
