こんにちは。
断食をこの春の土用の期間に一緒にしようと思い挑戦してくれている方ありがとうございます。
実際に断食をされた方からたくさんのご感想をい頂いています。
説明しているつもりが抜け落ちていました。
『なんでこの時期になんで断食するのですか？』
すみません。
春はもともと冬の貯えるエネルギー活動をやめて、
溜まった不要物や老廃物を排泄しようという動きが働きます。
なので、春の土用の身体の調整期間に合わせてデトックスがおすすめになります
普段でもそうなのですが、せっかくやってみるのなら断食も身体を観察してみてはいかがでしょうか
それが身体と向き合うことになり、意識が高くなることに繋がります。
今、肩が軽くなった。
今日は顔がすっきりしてる。
身体が軽い。
などなど感じてみてくださいね。
振り返ってみて、夕方の時間からが始めやすいなど自分のスタイルを見つけた方もいらっしゃいましたよ
やみくもにやるのもいいですが、
感じながら、
思考も入れつつトライしてみてください。
今日は松尾大社に行ってきましたよ。
五感を樂しませましょう。
手を洗うところのカメさんを見ることができましたが、
なでる方はコロナ対策のためビニール袋がかかっていました
マスクをつけた写真も振り返ると懐かしいと思う日が来るのでしょうか？
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