先日のベース進化の講座でも話をさせていただきました。
誰でも一度や二度は「変わりたい」と思ったことがあると思います。
綺麗になりたいとか、素敵な◯◯になりたいとかありますよね？
そのときにどんなことをあなたはしますか？
講座できいてみました。
・服を買いに行く
・コスメを選びに行く
・新しい手帳になりたい自分ややりたいことを書いていく
・本を買ってみる
・習い事をしてみる
などなどたくさん出てきました。
私も、変わりたいと思ったときにすぐに何かをプラスしようとします。
私自身も気がついていなかったのですが、これは不足感を補っているだけです。
なので足しても足しても欠乏感に襲われたり、もっともっとと満足感を得ようとします。
プラスするのではなく、まずは減らすことから初めませんか？
①目に見えるもの
②目に見えないもの
③人、情報、知識
この３つを上手く減らしていくと入れたいものがそのスペースに入ってきます。
どうしてもプラスすることを考えてしまいがちですが、まずは減らしてそこに何を入れていきたいか考えると良いです。
例えば、何も減らすこと無く習い事を始めると、睡眠時間が減ってしまったり、生活にゆとりがなく苦しくなり続かないかもしれません。
なにか新しいことに手を出そうと思ったら、まずは何かを手放して自分の環境を整えてみてください。
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