岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
＊5月末までのご予約を承っております
美人プログラムメニューは
トータル的に自分らしく美しくなりたい方のためのメニューです。
【内容】
①姿勢美人ウォーキングレッスン
②パーソナルカラー診断・骨格診断・買い物同行
③表情美人笑顔レッスン
今日は表情美人笑顔レッスンでした。
第4回目では美しい立ち居振る舞いをお伝えしています。
ウォーキングレッスンでは
立つ
歩く
を中心にレッスンします。
しかし、
普段の生活の中では
椅子に座ったり
人を待っていたり
カバンを持ったり
お辞儀をしたり
ドアを開け閉めしたり
いろんな行動・動作をしています。
「立つ」
にしても、
ウォーキングレッスンの時の
まっすぐ軸のある姿勢で
信号待ちで立っていると
すっごく不自然！！
「歩く」
にしても、
町の信号を渡るのに
モデル歩き全開で歩いていると
またまた不自然！！
自然に美しい
ということが大切です。
普段の立ち居振る舞いを
自然に美しく
そして
笑顔で
これがキレイマルシェで目指す
美しい立ち居振る舞いのレッスンです。
美しい立ち居振る舞いをすることは
「体」や「物」を丁寧に扱うことです。
カバンをドサっと置く
ドアをバタンっ！と閉める
椅子にもたれてダラーと座る
自分の体や物を雑に扱っていませんか？
指を揃えてカバンを持つ
物を置くときは静かに置く
脚を閉じて座る
自分を丁寧に扱う
自分をVIP扱いする
そうすると
あら不思議〜
人からも
丁寧に扱われるようになります。
雑に扱うと雑に扱われる。
丁寧に扱うと丁寧に扱われる。
はい！
鏡の法則です。
現在あなたはどのような扱いを受けていますか？
自分にも同じ扱いをしていませんか？
普段の何気ない立ち居振る舞いを変えると
こんなに見た目が変わりました。
【ビフォー】
手がダラーとしています
【アフター】
手の表情でこんなに美しくなります
【ビフォー】
持ち手をギューとにぎると力が入って見えます
【アフター】
手首をかえすことで胸が開き脇が閉まります。指先もしなやかにすることでエレガントさがアップしますね。
ちょっとしたことなんです。
でもこんなに変わるのです。
自分を丁寧に扱うと
自己価値観が上がります。
それが本当の自信に繋がります。
自信とは自分を信じることです。
「○○さんキレイだね」
「○○さん仕事できるね」
とか。
自信は
他人から与えられるものではありません。
他人から与えられた自信は
もろくはかないものです。
褒められても、
自己価値観が低かったら
自分を認めることができません。
自分を丁寧に扱う。
自分を認める。
自分を活かす。
なんだか
人生が楽しくなってきませんか？？
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
『自分を認める』
キレイマルシェは
自分を受け入れ自分の価値を認め
自分のことが好きになりたい女性を応援します。
☆猫背、O脚、歩き方、反り腰、運動不足、冷えむくみなどお悩みの方
☆始めてパンプスを履く方、ハイヒールを履くとキレイに歩けないとお悩みの方
☆岐阜市はもちろん、各務ケ原市、大垣市、池田町、美濃市、郡上市、名古屋、一宮、小牧、松阪市、尾張旭市、長野県からもお越しいただいております。
↓基本の姿勢歩き方もお伝えしています
①姿勢美人ウォーキングレッスン
②パーソナルカラー診断・骨格診断・買い物同行
③表情美人笑顔レッスン
今日は表情美人笑顔レッスンでした。
第4回目では美しい立ち居振る舞いをお伝えしています。
ウォーキングレッスンでは
立つ
歩く
を中心にレッスンします。
しかし、
普段の生活の中では
椅子に座ったり
人を待っていたり
カバンを持ったり
お辞儀をしたり
ドアを開け閉めしたり
いろんな行動・動作をしています。
「立つ」
にしても、
ウォーキングレッスンの時の
まっすぐ軸のある姿勢で
信号待ちで立っていると
すっごく不自然！！
「歩く」
にしても、
町の信号を渡るのに
モデル歩き全開で歩いていると
またまた不自然！！
自然に美しい
ということが大切です。
普段の立ち居振る舞いを
自然に美しく
そして
笑顔で
これがキレイマルシェで目指す
美しい立ち居振る舞いのレッスンです。
美しい立ち居振る舞いをすることは
「体」や「物」を丁寧に扱うことです。
カバンをドサっと置く
ドアをバタンっ！と閉める
椅子にもたれてダラーと座る
自分の体や物を雑に扱っていませんか？
指を揃えてカバンを持つ
物を置くときは静かに置く
脚を閉じて座る
自分を丁寧に扱う
自分をVIP扱いする
そうすると
あら不思議〜
人からも
丁寧に扱われるようになります。
雑に扱うと雑に扱われる。
丁寧に扱うと丁寧に扱われる。
はい！
鏡の法則です。
現在あなたはどのような扱いを受けていますか？
自分にも同じ扱いをしていませんか？
普段の何気ない立ち居振る舞いを変えると
こんなに見た目が変わりました。
【ビフォー】
手がダラーとしています
【アフター】
手の表情でこんなに美しくなります
【ビフォー】
持ち手をギューとにぎると力が入って見えます
【アフター】
手首をかえすことで胸が開き脇が閉まります。指先もしなやかにすることでエレガントさがアップしますね。
ちょっとしたことなんです。
でもこんなに変わるのです。
自分を丁寧に扱うと
自己価値観が上がります。
それが本当の自信に繋がります。
自信とは自分を信じることです。
「○○さんキレイだね」
「○○さん仕事できるね」
とか。
自信は
他人から与えられるものではありません。
他人から与えられた自信は
もろくはかないものです。
褒められても、
自己価値観が低かったら
自分を認めることができません。
自分を丁寧に扱う。
自分を認める。
自分を活かす。
なんだか
人生が楽しくなってきませんか？？
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
『自分を認める』
キレイマルシェは
自分を受け入れ自分の価値を認め
自分のことが好きになりたい女性を応援します。
☆猫背、O脚、歩き方、反り腰、運動不足、冷えむくみなどお悩みの方
☆始めてパンプスを履く方、ハイヒールを履くとキレイに歩けないとお悩みの方
☆岐阜市はもちろん、各務ケ原市、大垣市、池田町、美濃市、郡上市、名古屋、一宮、小牧、松阪市、尾張旭市、長野県からもお越しいただいております。
↓基本の姿勢歩き方もお伝えしています