こんにちは。
岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
先日、行ったパーフェクト美脚になるワンディーレッスンに、
用事で参加できなかったマンツーマンレッスンのKさま。
本日は、パーフェクト美脚になるレッスンの
マンツーマンレッスンバージョンを行いました。
まずは、美脚の５点付きのチェックから。
～美脚の５点付き～
①親指の付け根
②足首
③ふくらはぎ
④膝
⑤太もも
ポイントは『点』で付くことです。
Kさまは・・・。
ほぼOKですが、太ももが面接触になっているところが惜しい！！
リンパについて少しお勉強してから、
オイルマッサージをしていきます。
ネイルでお世話になっている
ともさんから購入しているマッサージオイルです
いつものレッスンと少し違ったマッサージです。
リンパの流れを重視していきます。
次に、
股関節回りを柔軟にするストレッチをしていきます。
股関節回りのそけい部には、
リンパ節があります。
姿勢が悪い方、
特に反り腰の方や丸い腰の方などは、
滞っていますよ～
そけい部のリンパ節の流れが滞ると、
下肢全体特に太もも、ヒップ周りが太くなります。
やっぱり、マッサージの途中で、
お手洗いに行きたくなりました。
リンパの流れが良くなると、
循環が良くなるのでお手洗いに行きたくなるんです。
マッサージストレッチ後は、
・足・脚の血色がよくなった
・脚のツヤが良くなった
・膝周りがスッキリした
・脚全体がスッキリほっそりした
・脚が軽くなった
１番びっくりしたのは・・・
太ももの間に隙間ができたこと！！！！
たしかさっきまで、なかったですよね？？
何回も鏡を見ては
「すごーーい～」
と連呼しているKさまなのでした。
「やっぱり毎日マッサージします！」
と言って帰られましたよ。
今日もありがとうございました
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆
美脚になりたい方必見！！無料です
「たった14日でパーフェクト美脚になるメールレッスン」
ご登録はこちらをクリック
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=177920
内容の詳細はこちら