こんにちは。
岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美です。
先週はミューズウォーキングアカデミーのテレビ出演があり、「見ましたよ」との声をいただいております。
今日の体験レッスンにお越しいただいたMさまは岐阜郡上からの参加でした。
「CBCテレビのゴゴスマを見て、キレイに歩きたいと思って参加しました」
片道車で１時間半はかかるそうです。
とても強い決意を感じましたよ。
Mさまの歩き方で１番気になったことは・・・
「すり足歩き」です。
かかとを擦って歩くので靴のかかとのすり減りが目立ちます。
これを改善するためのポイントは・・・
・足全体・足首を使って歩くこと
かかとから着地→足裏全体で地面をとらえる→足の指で地面を押すように蹴りだす＝足首のローリング
Mさまのお悩みは・・・
「足の冷え」夏でも足が冷たくて靴下が欠かせないそうです。
これを改善するためには・・・
・足指のマッサージ～脚の付け根までしっかりマッサージを行うこと
足がポカポカして足裏の血色がよくなりました。
足指が１本ずつパラパラと動かせるようになりました。
マッサージとストレッチを行ってから、姿勢と歩き方のレッスンをすることで、無理なく身体を動かすことができます。
Mさまのレッスンの感想です
◆お申込みいただいた理由
自分を変えたいと思ったから
◆わかりやすさ
分かりやすかった
◆満足度はいかがでしたか
満足
◆ウォーキングの継続について
興味があるので続けたい
◆レッスンの感想を教えてください
丁寧に教えてもらいわかりやすかったです
◆ウォーキングレッスンの通いやすい時間帯は
平日午前
◆ウォーキングのほかにご興味のあることはございますか
カラー診断
Mさまありがとうございました。
来週から自分を変えるために頑張っていきましょうね。
全力でお手伝いをさせていただきます
５月７日から５月期グループレッスンが開講いたします。
まだ間に合いますよ。
晴美が行っているレッスンは、ミューズウォーキングアカデミーレッスンのカリキュラムと同じ内容です。
姿勢や歩き方を変えたい！
自分の歩きかたが正しいのか分からない。
自分の姿勢や歩き方を見たことがない。
印象を良くしたい
美しくなおかつ健康的になりたい。
最近ボディーラインが気になってきた。
１つでも当てはまったあなた
体験レッスン随時募集しておりますぜひお気軽にお越しくださいね。
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美でした。
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