こんにちは。
岐阜の猫背・O脚改善!姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美です。
先週はミューズウォーキングアカデミーのテレビ出演があり、「見ましたよ」との声をいただいております。
今日の体験レッスンにお越しいただいたMさまは岐阜郡上からの参加でした。
「CBCテレビのゴゴスマを見て、キレイに歩きたいと思って参加しました」
片道車で1時間半はかかるそうです。
とても強い決意を感じましたよ。
Mさまの歩き方で1番気になったことは・・・
「すり足歩き」です。
かかとを擦って歩くので靴のかかとのすり減りが目立ちます。
これを改善するためのポイントは・・・
・足全体・足首を使って歩くこと
かかとから着地→足裏全体で地面をとらえる→足の指で地面を押すように蹴りだす=足首のローリング
Mさまのお悩みは・・・
「足の冷え」夏でも足が冷たくて靴下が欠かせないそうです。
これを改善するためには・・・
・足指のマッサージ~脚の付け根までしっかりマッサージを行うこと
足がポカポカして足裏の血色がよくなりました。
足指が1本ずつパラパラと動かせるようになりました。
マッサージとストレッチを行ってから、姿勢と歩き方のレッスンをすることで、無理なく身体を動かすことができます。
Mさまのレッスンの感想です
◆お申込みいただいた理由
自分を変えたいと思ったから
◆わかりやすさ
分かりやすかった
◆満足度はいかがでしたか
満足
◆ウォーキングの継続について
興味があるので続けたい
◆レッスンの感想を教えてください
丁寧に教えてもらいわかりやすかったです
◆ウォーキングレッスンの通いやすい時間帯は
平日午前
◆ウォーキングのほかにご興味のあることはございますか
カラー診断
Mさまありがとうございました。
来週から自分を変えるために頑張っていきましょうね。
全力でお手伝いをさせていただきます
5月7日から5月期グループレッスンが開講いたします。
まだ間に合いますよ。
晴美が行っているレッスンは、ミューズウォーキングアカデミーレッスンのカリキュラムと同じ内容です。
姿勢や歩き方を変えたい!
自分の歩きかたが正しいのか分からない。
自分の姿勢や歩き方を見たことがない。
印象を良くしたい
美しくなおかつ健康的になりたい。
最近ボディーラインが気になってきた。
1つでも当てはまったあなた
ぜひお気軽にお越しくださいね。
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美でした。
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