下敷きに関するご質問をよくいただくので、この場で少しシェアしたいと思います。
Q１ つけペンを使うときはどのような下敷きを使われていますか？
A１ ソフト下敷きです。
Q２ ソフト下敷きでおすすめの下敷きを教えてください。
A２ 私が現在愛用しているのはこれです。透明の下敷きをやめてから紛失しなくなりました(笑)。
もう少し分厚い下敷きも持っていますが、分厚いとそれだけ机と落差ができて、それはそれで少し書きにくいので、上の下敷きくらいが好きです。
Q３ 筆ペンを使うときはどのような下敷きを使われていますか？
A３ ソフト下敷きを使っています。筆ペンの場合、下が机でも十分書けますが、うちのダイニングテーブルに細かい傷があるので、何か下敷きがある方が書きやすいからです（という個人的な理由）。
Q４ 毛氈（書道用の下敷き）をペン字のときに使用されたりしますか？
Ａ４ ペン字のときに毛氈を使用することはまずありません。
これは、ペン字の時に毛氈を使わない方がいいというわけではなく、完全に個人的な好みです。
そもそも、仮名書道をするときにも、下に染み出る心配がないときは、毛氈は使わないことがあります。
余談ですが……
息子が、小学校３年生だったときの話。
初めて学校で習字の授業があった初日。
「お母さんの用意してくれた習字セットに下敷きがなかったよ！」
と言って帰ってきました……。
下敷きをすっかり忘れていた私です。
【結論？】
どのような道具を使い、それをどのように使うかは、好みによるところもありますが、ペン字練習にはソフト下敷きがあるとよいです。