管理栄養士 やなぎさわです
２月からスタートする新講座はこちら
◆シンデレラビューティーレッスン
担当講師一覧
だれでもきれいになれる！シンデレラビューティーレッスン概要
クッキング講座内容
メイク講座内容
好きなものを食べてきれいになる食事法
変更！！第１回目 ２月２３日（土）１５：００～１８：００
場所：大和文化創造拠点（HP:https://www.yamato-bunka.jp/)
利用規約→必ずご一読ください。
今後の講座開催予定日程
第１回目 ２月２３日（土）１５：００～１８：００
第２回目 ３月１６日（土）１０：００～１３：００
1期生モニター生募集中！定員４名→お申し込みは１２月１日にLINE＠にて先行募集を致しますので、気になる方はLINE＠のご登録をお願いいたします。
担当講師一覧だれでもきれいになれる！シンデレラビューティーレッスン概要クッキング講座内容メイク講座内容好きなものを食べてきれいになる食事法変更！！第１回目 ２月２３日（土）１５：００～１８：００
場所：大和文化創造拠点（HP:https://www.yamato-bunka.jp/)
利用規約→必ずご一読ください。
今後の講座開催予定日程
第１回目 ２月２３日（土）１５：００～１８：００
第２回目 ３月１６日（土）１０：００～１３：００
第３回目 ４月２７日（土）１０：００～１３：００（仮）
第４回目 ５月２５日（土）１０：００～１３：００（仮）
第５回目 ６月２９日（土）１０：００～１３：００（仮）
第６回目 日付調整中
※あくまで仮の段階です。日程変更・時間変更する可能性もありますので、ご了承ください。
1期生モニター生募集中！定員４名→お申し込みは１２月１日にLINE＠にて先行募集を致しますので、気になる方はLINE＠のご登録をお願いいたします。
シンデレラビューティーレッスンは、全６回！
２０１９年２月から半年かけてきれいになる方法をメイク、クッキング、栄養学の３つから学び、手に入れて頂くお手伝いをいたします。
わたしは、食事内容を見直すことで
ワンサイズ下のパンツが履けるようになり
デコルテがすっきりしました
ひとまわりちっちゃくなった印象です(^^)
その秘訣は
たっぷり寝ること
２１時過ぎは食べないこと
朝起きたら1杯の白湯
です。
暴走しがちな食欲がかなり抑えられました！
睡眠、食べる時間はホルモンや自律神経ととても関係があるのでコントロールはしていったほうが確実にきれいになれます
あとは
二の腕痩せ
ヒップアップ
を達成したいなと思っています
一概に痩せたい！という気持ちはあっても
骨格
食生活
代謝
睡眠
運動経験
社会的ストレス
ライフスタイル
は個々によって異なります
なので、
骨と皮のガリガリスタイルがビューティーなのか
上半身はすっきりだけど下半身はぽってりのアンバランスがビューティーなのかは
どう感じるのかはあなた次第。
シンデレラビューティーレッスンでは、
個人個人に合った美を追求するとともに
各専門家たちが期間内全力でサポートをします
お気軽にお問い合わせくださいね❤️
自然派食育教室 ひなたぼっこホームページ→
ＨＰ
ひなたぼっこの情報がいち早く受け取れます🎶
LINEでしか募集しない内容もありますよ❤︎
お名前はわたしにはわからないのでご安心ください(*´꒳`*)
