2016年12月のブログ|奈良のヨガクラスBodhi YOGA(ボーディヨガ)ミヨサワリカのブログ
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奈良のヨガクラスBodhi YOGA(ボーディヨガ)ミヨサワリカのブログ
奈良在住のヨガインストラクター、三代澤理香(ミヨサワリカ)です。
小さなヨガクラス【ロータスシャンティヨガ】を主催しています。
ココロとカラダにやさしいヨガをお届けします
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2016年12月の記事(16件)
今年もありがとうございました。
大掃除しても筋肉痛知らずになりましょ!
年末ですが来年のお知らせ。
心穏やかに年末を。
【クリスマスケーキ】……谷町にあるチルコドーロさんのジェラートケーキ……ヘーゼルナッツ...
冬至とお休みのお知らせ。
【クリスマスカード】…………遠く離れた場所に住んでる大事な友達から。毎年送ってくれるク...
【乾燥えのき活用法】夫が長野の知り合いの方からいつももらってくる乾燥えのき。そのまま...
使ったエネルギーを再びチャージする。
元気ひまわりクラブ水曜ヨガクラス。
陰ヨガで心の安定を。
【クリスマスの風景】12月になり街はクリスマス色であふれてますね。年内レッスンもひまわ...
カラダにやさしいヨガ・水曜日クラス
【この冬1番の冷え込み】おはようございます!今朝は冷えました。奈良では1度くらいまで...
【プチ・ファスティング】このところ食べ過ぎてた感があったので、昨日は1日固形物を取らない...
「陰」を極める陰ヨガ
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