2月度のファスティングを終えた方のご感想↑です。
お腹が色々と訴えてきますが（グーグー）、
この時こそがチャンス！
身体と脳のゴミを排出するチャンスだし
若返りホルモン分泌のチャンス
食べる時間は掃除に当てるチャンス
👇
効果として
・家がキレイになり
・体が軽くなり
・機動力が上がる（フットワーク軽く走り回ることができたと）
・眠気がすごくて夜は早寝・早起き
いつも私が言う「働き方改革」もファスティング中は割とうまくいきます。
なぜなら「食事時間・ランチタイム」という謎の1時間がなくなるので
その間に仕事を進めることができるじゃないの！！（15分仮眠してもいいし）
あと、昼間にお腹いっぱいに食べたら、絶対に午後の効率さがりますもん！
👇おすすめは「酵素飲料」（良質な）。★これが良いワケ
