浦安に入院中に、いつもの内科の先生が
恰幅のいい先生つれて3人で病室にやってきた。
な、なんだああああ何事！？
貧血も上昇回復方向の病棟ないで一番元気だろう私がのんびり快適らいふ(まだアイツは発覚していない頃)送っていたときのことだ。
糖尿病専門のs先生ですと。
と、糖尿病？！？！？
通常5だか6だかの糖尿病の指針となる
Hba1c(ヘモグロビンa1c)という価がなんと10以上あるという。
さっそく治療体制にうつるとのこと。
糖尿病って遺伝かなりあるらしいね。
父も母も糖尿病だったしなあ…
毎食前に血糖値のけんさ、そしてこれがいちばんいやだった。
普通食の変更！！！！！！
なんと食事量を
ふ や さ れ た！！！！！！
１日一食になること何十年
普通食1800kcalを全て半量にしてもらってたんだけど
1400kcalに増やされた…
こっちも勘違いしててその量から
また残してたんだけど血糖値がかんばしくない。言われたりょうは食べないとバランス悪くなって逆効果らしいということを
看護師さん、栄養士さんに説得された。
そこからまたネットで糖尿病をしらべはじめた。
特に食べちゃいけないものはない。すべてはバランスよく、葉物野菜は多目にね♪
な感じです。
説得されて納得したので ごはん以外は
全量たべることが治療だとおもい頑張り始めた。
同室の(うちの部屋、年齢差があるのに仲よくて就寝以外はカーテン全員あけっぱ)ひとたちにいわれた。
食べてないので心配してたのよーと。
意外と心配させてたみたいで反省(;´д｀)でもほんと当社比ではおおかっただけで無理なぞしてないのよ。
内科の先生にも糖尿専門の先生にも
「体が少ない栄養を入ってきた時に必死で貯める状態にあるから食べてなくてもだんだん太る」
これいわれたの二回目だな…
体が飢餓状態にあるんだって！ビックリ。
こんなに脂肪あるのに…
退院後も3食食べてる。朝はバナナジュース1本でもいいから…って先生がいってくれたのでプレーンヨーグルトだけでも
たべるようにしてる。
元から甘いもの嫌い、お菓子ほとんど食べない、なので食事は苦労ゼロ。
糖質のありそうな炭水化物は若干少な目にしてる。
退院してもうすぐ二週間 食っちゃね寝魔神になってるけどもう7kg減ってる。
飢餓モードってすごかったんだなあ…
食べないけど体重へらないひと、三食ほどほどに食べてみては？と思う。