お盆期間中は、多くの方が私の職場のお店に来られて、いつも以上の賑わいに楽しく接客をさせていただきました🌟
皆様素敵な笑顔でお盆休みを満喫されているようでしたが、足に痛みの体感のある方がとても多い印象でした。
こちらの記事
にも書いたように、
足は未来と関わるパーツです。
足の部位によって、直近の未来への不安なのか、遠い将来への漠然とした不安なのかも変わってきます。
多くの方がお盆休みを満喫しながらも、根底には未来への不安を抱えていらっしゃるのを感じました。
実は、私の職場の女性と私の義母も、最近足を痛めてしまわれて。
職場の女性は、普段ならまずしないような段差の乗り越え方をして膝を痛めてしまったそうで(こういう時って、普段しないことをなぜかしてしまうんですよね)、義母は玄関でつまづき転んだ際に少し擦りむいてしまったそうです。
幸いお二人とも軽症で済んだので本当に良かったのですが(軽症だって痛いですよね
)
)なので、皆様にもご自宅でできる、未来への不安感を癒やす簡単な方法をお伝えしますね🌟
糸魚川翡翠でマッサージ
翡翠は本当に優しい石で、体感のつらい部位に翡翠を当てると邪気をどんどん吸い取ってくれ、心身共に軽くなり、癒されます。
邪気は翡翠にとって食事と同じで、食べれば食べるほど石が元気になるのです。
翡翠にオイルをつけて、足先から股関節まで丁寧に撫でたり転がしましょう。
お風呂でマッサージ
翡翠を持っていない方は、湯船で温まりながら足全体を手で優しく揉みほぐしましょう。
「大丈夫だよ」「ありがとう」「大好きだよ」と、幼子を安心させるような声掛けをしながら(言葉はこの通りでなくても、それぞれの言葉で大丈夫です)、足に愛を込めながら揉みほぐします。
温めてストレッチ
翡翠を持っていないし、湯船に浸かる習慣もないよーという方は、まず「冷やさないこと」を意識しましょう。
現在冷房が欠かせない毎日ですので、涼しい部屋にいながらも、足だけは冷やさないように靴下を履くなどの工夫をされると良いでしょう。
部屋を涼しくしながら、薄手のブランケットを足だけにかけておくのも良いですね。(私も自宅で座っている時に実行しています)
そして、ストレッチを行います。
わざわざ時間をとって継続するとなると大変ですので、座りながら足首を回してみたり、立ち上がったついでにふくらはぎを伸ばしてみたり、思いついたタイミングでわずかな時間でも良いので、足をほぐす動作を無理なく行います。
どの方法も簡単ですが、効果は絶大。
是非今日から行ってみてくださいね🌟
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