感動した時
嬉しい時
悲しい時
辛い時
様々な感情で心って動かされると思います。
今日は、なんかイライラしちゃう時のお話。
それも、外部の情報にイライラしちゃう時のお話。
外部の情報って本当たくさん入ってきます。
他人の電話の声
他人の会話
他人の仕草
他人の...
他人と書くとあれですが、自分以外の他の情報に感情を動かされることが多いなぁって気づいたんです。
他人のことは気にしない
自分の本音を大事にする
なーんてずーっと思っておきながら、
まだまだ気になっちゃうんです他人の会話w
興味本位で聞こえてきちゃうのを聞いてる分にはまだ良いものの、
それにイライラしちゃう機会が、まだまだちょこちょこあるんです。。。
何でかなーって考えた時、1つ分かったことがあります。
それが、
イライラする=自分の内面に何かある
ということ。
何かは、
不安から余裕がなかったり
自分が隠している本心であったり
自分が本当に嫌なものであったり
様々あるのですが、
今日イライラしたのは、
自分が抜け出したい世界の情報が、もういらないと思っている繋がりやその話が、強制的に入ってきちゃうから
でした。
つまり、
第三者の会話を聞くことで、自分が嫌悪から離れた世界にまた入るような、そんな錯覚に陥ったのかもしれません。
もう話したくもないし、離れたいと思って離れた世界の会話が入ってくるんですから、まぁそれは嫌な訳ですが(笑)
同時に、過剰に反応してるなぁとも思いました。
過剰に反応しちゃう原因は不安。
不安の原因は...
またの機会に書くとして、
心動かされてイライラしちゃうことがよく分かりました。
本当に嫌なことをされてイライラすることもあるけれど、
そうじゃない場合でイライラした時は、
どーした?なにが嫌なの??
って自分のココロに問いかけてみると、思わぬ感情に気づくかもです。