お家トレーニングとして、ビリーズブートキャンプをほぼ毎日続けてきましたが、
本日のLeanｂｏｄｙ無料体験期間終了をもって終了することにしました。
毎回上半身、下半身、お腹、等とテーマが決まっていて30分という適度な時間で
鍛えられて良かったです。
4/20に7daysチャレンジを終了しています。
ビリーズブートキャンプ7days チャレンジ終了（4/20）
有料会員になって、あと１ケ月継続するか迷いましたが、7daysチャレンジのメニューを
ずーっと繰り返していく構成になっているので、他のレッスンメニューに変更することに
しました。
今後はYoutube動画でﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ系のトレーニングを行うことにしました。
早速、Fit Boxingのトレーニングメニュー無料公開版を幾つかやってみたところ翌日肩甲骨
が激しい筋肉痛に。。。
ボクシングの動きはビリーズブートキャンプ以上に私には効くようだ。。。
娘曰く、「5/10まで任天堂ホームページで2割引セール中だよ。」
明日迄か。どうしようかなあ
。
【音楽に合わせて有酸素運動】家で一緒にやってみよう！ボクシングエクササイズ
こちらの動画もとても素敵。こんな感じで出来たらいいなあ。