今年になって体重が減り続けている私ですが
じつはとうとう目標体重を達成しました
しかも先月に
書き始めては迷いを繰り返し報告が遅れました
ごめんなさい🙏
ゆるくダイエットを始めたときには
まさか達成できると思って見ませんでした
ちなみに私の目標体重は55kgでした
55kgという数字はどこからきたかというと
むかし55kgの時はユニクロのLサイズくらいの服を着てたので
このくらいになれたらいいなぁ
くらいのきもち
ダメでもともとでした
ダイエットそれほど真剣にやってないんですよ
つまりダイエットのストレスはほとんどなし
ダイエットに使ったお金もほとんどなし
タイトルに「痩せた理由」と書いたけど
スゴイことはやってない
しいて言えば
FINCの体組成計→ スマホ連動の新しい体重計欲しかったからだし
スーパーマルチビタミン＆ミネラル→健康のため
マグネシウムの便秘薬→大腸憩室炎の再発予防のため
特別な運動もしてません
ドカぐいはなるべくしない
ジャンクフードを箱買いしない
この2点は気をつけてましたが
まあ普通の人が普通にやってることです
そして嬉しい悩みが！
なんと
LLサイズのショーツがゆるい！
履いててスカスカする
あきらかにデカパンになってる
ということでショーツの履き心地が悪いのでLサイズにサイズダウンできました
リバウンドしないように
普通の生活を送りたいと思います
こんなに痩せてどこか悪いんじゃ
と心配してくれた方
ありがとうございます
わたしは元気です
今年はちゃん健康診断受けてます
オプションでがん検診も受けてます
そう言うわけで
病気で痩せていったわけではありません
読んでくれた更年期世代のみなさま
ダイエットあきらめなくても大丈夫ですよ
ズボラなわたしでも痩せたんだから
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毎月20日のウエルシアデーをめざしてポイ活しています
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