みんなぁ
心配かけてごめんね
土日ゆっくりしてたら良くなったょぉ
おそるべし腎盂腎炎（じんうじんえん）
↑
読み方難しくて先生に聞き返した・・・w
またまた最近暴食してたから気をつけねば
食べ過ぎてしまった次の日は
メンテナンスデー
タスがオススメするのは
【大根おろしの最強デトックスレシピ】
これはかな～～りカラダがすっきりデトックスさせます
まずは
)に大根を好きなだけ入れます
結構量が多くなるのでタスは５cm幅ぐらいをザクザク切って入れます
タスは今が旬な小松菜がオススメ
③黒酢を大さじ１かけて、ビューーーンとまわす
完成これを朝一番にパクパクパクパク
前日に食べた余分な油を吸収して外のだしてくれます
初めは、ウッまず・・・
って思いますが慣れれば大丈夫です
慣れて来たら結構美味しいかもっ
て思えてきます
どうしてもムリ～ってかたは
木綿豆腐を加えるのもオススメです
体重がまた増えちゃったタスちゃん
最強デトックスレシピをとりいれてまたダイエットするぞぉ
年末年始の暴飲暴食期
食べ過ぎた次の日はぜひ試してみてね
タス
