私がまだ30代で若かりし頃、
あまりにもしんどくなって
病院に行ったときに、
先生が
「何かストレスを抱えていますか？」
って言われて、
大きくうなずいたことがあって。
原因は何だったか、
今となっては覚えていないけど、
多分、ママ友関係だったと思う。
そのときは、
点滴処置をしただけで済んだけど、
そのときに先生は
自分をリフレッシュさせてくださいね
って言われたの。
当時の私は、
体を休める＝ひたすら寝る
と思っていたんだけど、
それは間違いないんだけど、
「気持ち」は
睡眠だけでは回復できないって
言われたの。
・外に出る
・人とおしゃべりをする
・趣味に没頭する
とにかく、寝ていないで、
何かアクションを起こすってことらしい。
今こそ、このとき！って
思うけどさ～。
そもそも
「体を動かす」動力（エネルギー）が
ないもん。
なかなかハードル高いわ～。
動く気力があったら、
それはもう「元気」なのでは？
そんなことを言ってしまったら
身も蓋もないんだけどさ。
いつまでも澱んでてなんていられない。
「できない」じゃなくて
「やれ！」だよね。
え？
ブログ書く気力はあるじゃんって？
せめてセロトニンを浴びるべく、
庭の手入れでもしてこよっかな。
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とは言うものの、
今日はこれから
父の入院先の主治医との面談があって、
気が重い～～。
＜お詫びとお礼＞
コメントのお返事が全然追い付かなくて
ごめんなさい！
皆さんのコメントは
全部読ませていただいていて、
とても励みになっています。
本当に感謝しかありません！
お返事は少しずつ返しています。
これからも
よろしくお願いします！
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