いよいよ明日、
フルマラソンデビューの日となりました！
明日６時の予想気温３度だってー。
（急になんでやねん）
明日５時前に起床、
６時前の電車に乗る予定。
子供たちが小学生のころまでは
家族でスキーに行ったけどさ、
アラフィフにこの寒さは、
かなりキツイ～～( ；´Д｀)
けど、暑いよりいいかな。
雨よりいいかな。
風がきついよりいいかな。
今日より明日のほうが
お天気も良さそうだし～。
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こんにちは！
奈良県香芝市
トールペイント教室
【アトリエCube（きゅーぶ）】
なおりんです (^▽^)/
昨日の記事の続きです(￣∇￣)b
フルマラソン初心者の「奈良マラソン」感想率はかなり低い理由①
いつもゴロゴロしていて、
運動をまったくしていなかった
５０代のおばちゃんが、
初フルマラソンに挑戦するシリーズです。
いつもゴロゴロしている様子はこちら
トールペイント目的で
ブログを読みに来てくださる方には申し訳ありませんが、
しばしお付き合いくださいませ。
（これも、明日までの話～(^-^;））
＝＝＝＝＝
さて。
しっかり準備をしていない
マラソン初心者は
「奈良マラソン」を避けたほうがいい理由。
昨日の記事で
奈良マラソンの制限時間が６時間と書きました。
私の今の平均ラップは、
キロ７．５分～８分。
キロ８分に４２キロを掛けると
３３６分。
残り、２４分あるけれども、
途中のトイレタイム、給水タイム等を考えると、
まあ、ぎりぎりOKかな～って
ポジティブシンキング。
ずっとキロ８分で走れるはずもないのだけど。
そこへ追い打ちをかけて知ったことはこちら。
＜理由その２＞遅い人はグロスタイムも長い
グロスタイム とは。
大会スタート！の、
いわゆる号砲の「パンッ！」となってから
ゴールするまでのタイム。
フルマラソンを走らない方からすると、
ん？
何を当たり前な・・・って思われるかもしれませんが、
何万人と走る大規模な大会となると、
スタートが長蛇の列となるので、
後方にいる人は、
本当のスタート位置に付くまでに
何分も要して、
それがタイムロスとなるわけです。
それとは別に、
ネットタイムというのがあります。
これが、いわゆる
本当のスタート位置に付いてから
ゴールまでのタイム。
つまり、
「42.195キロを走るのに要したタイム」
ということです。
これはランナーにつけるチップで
タイムが出てくるので、
ちゃんと自分のタイムはわかるから
それはいいんだけど～。
と、
ここまでは、
さすがの私も知っていたのよ～～。
問題は、
制限時間６時間は、
グロスタイム判断だってこと！
考えてみれば、
そりゃそーだ。
いわゆる
20キロ地点、
30キロ地点の関門で
「あなたはEブロックで、関門セーフ！
あなたはDブロックだから、アウト！」
なんてこと、
関門テープを持っている人が、
判別するなんて、できないですよね。
そして、
送られてきた資料にあった
私のスタートブロックは・・・。
「 K 」！
「M」「L」が10キロマラソンの方なので、
いっちゃん（一番）最後尾というわけですよ！
（強調のため、二重後）
４年前に
ダーリンが走ったときは、
「H」スタートで、
グロスタイムは10分強でした。
「K」・・・。
１５分くらい？？？ (￣□￣;)！！
このスタート位置は、
申し込み時の自己申告で決まるので、
・初心者
・予測タイム５時間半
・女性（も関係するのかな？）
で
「K」に決定ですね。
いわば、この人、
完走ギリギリの人ね～って
認定されちゃった（笑）←正解
予測タイム５時間半は
ハッタリもいいところだけど、
なにせ制限時間が６時間だから、
こう書くしかないと
ダーリンの後日談。
パパは今年はDブロックだったってー。
けど、かーさんの荷物持ちトレーナーになるから、
一緒にKブロックに行くってー。
さて、
話は戻りますが、
ということはですよ。
制限時間６時間＝３６０分
トイレタイム少なく見積もって５分×２回
給水タイムエイドタイム、１０分。
グロスタイム、１５分。
（３６０－３５）÷42.195キロ
キロ７分40秒くらい？？？
何度も言いますが、
今の私の平均は
（１０キロ～２０キロ走で）
キロ７分半～８分
あかんやん！
ｗ(￣△￣;)ｗ
前の記事にも書いたけど、
延々４２キロをこのスピードで走れるわけないし、
２５キロを超えたあたりから、
歩くことも想定しないといけないのにさ。
だったらさー。
グロスタイムを制限時間にするならさー、
遅い人を一番前にしてくれてもいいんじゃね？
まあ、そうなると、
速い人がどんどん追い上げてきて、
混雑すること間違いなしだからね・・・。
分かっているけど、
言ってみた。
それでも、
ひょっとしたらアドレナリンが出て
走れちゃったりするかも。
（まだ言うか）
けど、
そんなポジティブシンキングの私も
ついには心が折れてしまう
追い打ちをかける事実を知ることになるのです。
長くなったので、続きます。
引っ張ってるわけじゃなく、
ついつい長文になってしまうわけで・・・(^-^;
続くので、
ここでのコメント欄は閉じます～ヽ(^。^)ノ
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