いよいよ明日、
フルマラソンデビューの日となりました!
明日6時の予想気温3度だってー。
(急になんでやねん)
明日5時前に起床、
6時前の電車に乗る予定。
子供たちが小学生のころまでは
家族でスキーに行ったけどさ、
アラフィフにこの寒さは、
かなりキツイ~~( ;´Д`)
けど、暑いよりいいかな。
雨よりいいかな。
風がきついよりいいかな。
今日より明日のほうが
お天気も良さそうだし~。
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こんにちは!
奈良県香芝市
トールペイント教室
【アトリエCube(きゅーぶ)】
なおりんです (^▽^)/
昨日の記事の続きです( ̄∇ ̄)b
フルマラソン初心者の「奈良マラソン」感想率はかなり低い理由①
いつもゴロゴロしていて、
運動をまったくしていなかった
50代のおばちゃんが、
初フルマラソンに挑戦するシリーズです。
いつもゴロゴロしている様子はこちら
明日の朝が心配です。
トールペイント目的で
ブログを読みに来てくださる方には申し訳ありませんが、
しばしお付き合いくださいませ。
(これも、明日までの話~(^-^;))
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さて。
しっかり準備をしていない
マラソン初心者は
「奈良マラソン」を避けたほうがいい理由。
昨日の記事で
奈良マラソンの制限時間が6時間と書きました。
私の今の平均ラップは、
キロ7.5分~8分。
キロ8分に42キロを掛けると
336分。
残り、24分あるけれども、
途中のトイレタイム、給水タイム等を考えると、
まあ、ぎりぎりOKかな~って
ポジティブシンキング。
ずっとキロ8分で走れるはずもないのだけど。
そこへ追い打ちをかけて知ったことはこちら。
グロスタイム とは。
大会スタート!の、
いわゆる号砲の「パンッ!」となってから
ゴールするまでのタイム。
フルマラソンを走らない方からすると、
ん?
何を当たり前な・・・って思われるかもしれませんが、
何万人と走る大規模な大会となると、
スタートが長蛇の列となるので、
後方にいる人は、
本当のスタート位置に付くまでに
何分も要して、
それがタイムロスとなるわけです。
それとは別に、
ネットタイムというのがあります。
これが、いわゆる
本当のスタート位置に付いてから
ゴールまでのタイム。
つまり、
「42.195キロを走るのに要したタイム」
ということです。
これはランナーにつけるチップで
タイムが出てくるので、
ちゃんと自分のタイムはわかるから
それはいいんだけど~。
と、
ここまでは、
さすがの私も知っていたのよ~~。
問題は、
制限時間6時間は、
グロスタイム判断だってこと!
考えてみれば、
そりゃそーだ。
いわゆる
20キロ地点、
30キロ地点の関門で
「あなたはEブロックで、関門セーフ!
あなたはDブロックだから、アウト!」
なんてこと、
関門テープを持っている人が、
判別するなんて、できないですよね。
そして、
送られてきた資料にあった
私のスタートブロックは・・・。
「 K 」!
「M」「L」が10キロマラソンの方なので、
いっちゃん(一番)最後尾というわけですよ!
(強調のため、二重後)
4年前に
ダーリンが走ったときは、
「H」スタートで、
グロスタイムは10分強でした。
「K」・・・。
15分くらい??? ( ̄□ ̄;)!!
このスタート位置は、
申し込み時の自己申告で決まるので、
・初心者
・予測タイム5時間半
・女性(も関係するのかな?)
で
「K」に決定ですね。
いわば、この人、
完走ギリギリの人ね~って
認定されちゃった(笑)←正解
予測タイム5時間半は
ハッタリもいいところだけど、
なにせ制限時間が6時間だから、
こう書くしかないと
ダーリンの後日談。
パパは今年はDブロックだったってー。
けど、かーさんの荷物持ちトレーナーになるから、
一緒にKブロックに行くってー。
さて、
話は戻りますが、
ということはですよ。
制限時間6時間=360分
トイレタイム少なく見積もって5分×2回
給水タイムエイドタイム、10分。
グロスタイム、15分。
(360-35)÷42.195キロ
キロ7分40秒くらい???
何度も言いますが、
今の私の平均は
(10キロ~20キロ走で)
キロ7分半~8分
あかんやん!
w( ̄△ ̄;)w
前の記事にも書いたけど、
延々42キロをこのスピードで走れるわけないし、
25キロを超えたあたりから、
歩くことも想定しないといけないのにさ。
だったらさー。
グロスタイムを制限時間にするならさー、
遅い人を一番前にしてくれてもいいんじゃね?
まあ、そうなると、
速い人がどんどん追い上げてきて、
混雑すること間違いなしだからね・・・。
分かっているけど、
言ってみた。
それでも、
ひょっとしたらアドレナリンが出て
走れちゃったりするかも。
(まだ言うか)
けど、
そんなポジティブシンキングの私も
ついには心が折れてしまう
追い打ちをかける事実を知ることになるのです。
長くなったので、続きます。
引っ張ってるわけじゃなく、
ついつい長文になってしまうわけで・・・(^-^;
続くので、
ここでのコメント欄は閉じます~ヽ(^。^)ノ
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