今日も癒しと学びのトータルサロン
セラピールーム☆きらり館のブログに
お立ち寄りくださりありがとうございます。
お立ち寄りくださりありがとうございます。
スピリチュアル心理カウンセラーで
色とココロの専門家の臼井千恵美です。
先日はスピリチュアル鑑定のお客様✨
最近多いご相談で、
新年度になって環境や仕事、
生活スタイルの変化へのお悩み
があります。
新たなチャレンジや新たな人間関係、
新たな生活リズムなど、
新年度には変化がいっぱい。
変化に敏感なタイプの人
にとっては、
こういう環境の変化がストレスに
なりやすいものですよね。
特にすごく辛いことが起こった
わけではなくても、
変化に対して無意識に心の拒否反応
（前の方が良かった、慣れなくて怖いとか）
が起こっている場合、
それが継続的なストレスの元になり、
ストレス状態が続いてしまい、
なかなか環境に馴染んでいけません。
向き合おうにも変化自体がストレスの
元になってしまっているので、
拒絶、拒否という心理が
働いてしまうからです。
そうこうしているうちに
ストレス状態が慢性化してしまうと、
私達人間が持つ
ホメオスタシス（恒常性）
が保てなくなり、
心身に不調が現れてくることも
あります。
変化をネガティブに捉えずに、
初めから完璧を目指さずに、
焦らず緩やかに順応していく
くらいのゆるーい気持ちで、
変化に対する重苦しいイメージを
取り除いていきましょう✨
嫌だ、嫌いと言う感覚にフォーカス
し過ぎると、
その感覚を脳に、心に、体に
刷り込み記憶させてしまいます
そうなってしまうと、
その感覚から抜け出すのが
難しくなってしまうのが
人の生理反応であり心理反応です。
そうやって、
ネガティブな刷り込み、思い込み
がまた1つ自分を苦しめる足枷に
なってしまうことの無いように、
できるだけネガティブイメージを
持たずに、
心の拒否反応が起こらないように、
自分でできるちょっとした工夫で
心を守ってあげましょう💕
時間が経てば必ず
慣れてくる。
それもまた人間の特性ですから。
大好きな苺🍓の差し入れを
頂きました✨
お心遣いありがとうございます💕
同じ日にメロン🍈の贈り物も✨
いつもありがとうございます💕
公式LINEでのご予約もOK🎵
お友達登録はこちらから⬇️
スマホメールの方の
お申込みフォームはこちらから↓
https://ws.formzu.net/dist/S777210706/
