こなつです
またまた一度目の記事が
とんでしまって
へこみながらの
更新です
二度目って
記事がざっくりに
なってしまいますね
私のさとう式リンパケアの中で
もっともお気に入りが
筋ゆる(きんゆる)です
文字通り
筋肉をゆるめます
さとうしきリンパケアの
前に筋ゆるを
やっておくと
さらに効果があがります
もし私が大事な
友達におすすめを
聞かれたら
まずは
きんゆる
と答えるでしょう
だって
私のまわりは
みんなガチガチで
深呼吸もなかなか
できない人多いんです
まずは
筋肉をゆるゆる～にして
楽になって
なおかつ美容もとなったら
リンパケアかなって
まずは
日々頑張ってる
自分を緩めてあげてほしいな
