予約日時に最寄りの かかりつけ医にて、
COVID-19 1回目のワクチン注射を左腕に 💉ブチュっとしてきました！
接種当日の夜 （接種8時間後） 副反応らしき症状 なんも無し
翌日 朝 （接種16時間後） 副反応らしき接種部に軽い筋肉痛
発熱等の他の症状はなし
はは～ん これが、多くの人が体験する副反応の代表的な筋肉痛やな
酷い人は、腕が腫れたり、腕が上がらない様だけど、
"きらら"は、日常生活に全く影響無く ホントに軽～い 筋肉痛だけで
この痛みなら11年付き合ってきた、時折 襲ってくる右肩関節の疼痛に比べれば、
何てこたー無く むしろ、心地良いそんな感じの痛み♪でした。
夕方 （接種30時間後） 筋肉痛 ほぼ解消
発熱や頭痛、腫れも無く、どうやら峠は越えたみたい
接種から翌々日 朝 （接種40時間後）
筋肉痛どこへやら もう大丈夫でしょう 
エンジン再始動です！
ということで、、、早速！
筋トレ 30分 ウォーキング 70分 自転車 4時間
9月15日の記録
体重 61.2kg BMI値 21.4 体脂肪率 14.8％ 内臓脂肪 9.0 腹囲 79.0cm
週末は、おらが地方に台風が最接近して身動き出来そうにないから
今日は、もう少し追い込んどきたいな